墨姐先讲讲这两种防晒方式的原理：

物理防晒（Physical sunscreen）

用能反射阳光的东西，通常选用的是二氧化钛(TiO2)和氧化锌(ZnO)这种无机粒子在皮肤表面形成一层保护膜，将紫外线反射出去，从而达到防晒效果，属于广谱防晒。由于氧化锌自身的局限性，其最大紫外线滤除波长为370nm左右，对370~400nm的UVA几乎没有效果。由于只是屏蔽作用，防晒能力不会太强，因此纯物理防晒成份的防晒产品，不是真正意义上的防晒霜。

化学防晒（Chemical sunscreen）

防晒品中的化学物质，如甲氧基肉桂酸辛酯，奥克立林（UVB防护），和丁基甲氧基二苯甲酰氨基甲烷（UVA防护）去吸收紫外线，达到紫外线不对肌肤造成伤害。这些成份的特点是可以吸收紫外线的能量，吸收完之后以热能或者无害可见光的形式重新释放，达到防紫外线的作用。化学性防晒霜质地较为轻透、防晒效果更强。

请注意，现在市面上较少见到纯物理防晒的产品了，防晒指数达到50甚至以上，那么一般都含有化学防晒成分。因为前面墨姐提到了，纯物理防晒产品不是真正的“防晒霜”，只是隔离作用。

然后墨姐介绍下紫外线。紫外线分三种：长波UVA（波长320-400），主要是使皮肤变黑，激活酪氨酸酶，加速黑色素的生成，同时能破坏真皮层的胶原蛋白，导致皮肤过早衰老、松弛；中波UVB（波长280-320），主要是使皮肤灼伤以及使皮肤发红，会引起皮肤表皮细胞的改变，导致皮肤出现晒斑、红斑、晒伤等情况；短波UVC（波长200-280），伤害性最强，但绝大多数都被臭氧层吸收，对我们危害很小。所以我们防紫外线，主要是防UVA和UVB 280-400这个波段。大部分产品上都会写着“防UVA和UVB”，这点不用大家操心都会有的。

物理防晒与化学防晒各自优缺点

物理防晒与化学防晒不能单纯地比较谁好，因为各有优缺点，应该根据自己的需要来选择。

物理原理防晒对皮肤的刺激很小，不会对肌肤形成伤害。缺点就是油腻，比较厚重，不适合油性皮肤使用。物理防晒不洗干净会有油脂残留，堵塞毛孔。如果颗粒大的话涂上后会呈现出明显的白色，不适合再上妆。物理防晒一涂上就见效。

化学原理防晒比较清爽，效果好，价格略低。缺点是容易在肌肤内留下分解残余物（所以需要卸妆），而且因为含有化学成分所以有可能会引起过敏。化学防晒一般要求提前涂抹20-30分钟才会起效。

如何判断一款防晒霜是物理防晒还是化学防晒？

看成分表：

物理防晒：只含二氧化钛，氧化锌。

物理+化学结合防晒：有二氧化钛和氧化锌，还有其它成分。

化学防晒：不含二氧化钛和氧化锌，只有化学成分。

*市面上的物理防晒一般只有二氧化钛或氧化锌这两个成分，如果特殊产品特殊定论。

孕妇、儿童、敏感肌该如何选择？

这几类人群如果容易过敏或者不常受太阳直射，建议选择非化学防晒。其次，如果真的需要好的防晒效果，要选择不含有害化学成分的防晒霜，而不是不含化学成分。

还有一点要注意：这类人群不要选含有酒精成分的防晒霜，很多日系产品是这样，要注意。也不要选择含香料的防晒霜，容易过敏。

还有不建议6个月以下的婴儿使用化学性防晒霜，在澳洲是要求一岁以下是尽量不要太阳直射的。从成分是来看，婴儿儿童（6个月+）和孕妇也可以选择敏感肌专用的防晒产品，不用特意在意是否写着“儿童专用”。

正常肌肤该如何选择？

正常的状态健康的皮肤，不用担心太多，用正常的化学原理的防晒霜就好，因为晒伤肌肤比化学品伤害肌肤要严重很多。保护皮肤不受紫外线伤害，不长斑才是最重要的目的。

哪种对皮肤更好？

毋庸置疑，当然纯物理的防晒对肌肤更无刺激。但是要记住，防晒霜就是防晒的，“防晒”是它唯一的功效！不能因为害怕化学成分伤害肌肤就不选择，因为你要的是“防晒”！

防晒霜要涂多少才管用？

不要吝啬！防晒霜的使用需达到一定厚度(太薄达不到应有的防晒效果，太厚又会给皮肤造成负担)，一般情况下要多于面霜。一般的涂抹量为一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

 （面部的用量应该大概是这么多，一元钱硬币大概是1g）

只有夏天才要使用防晒霜吗？

墨姐的朋友是澳洲皮肤科医生，她很早就告诉我：一定要常年涂抹防晒霜！不然会长斑！

紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在(在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30%)，所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。因为太阳公公不休假！

澳洲市面上常见的防晒霜原理列表

Wotnot儿童防晒30+：物理防晒

Wotnot成人防晒30+：物理防晒

（wotnot）

Council Cancer茜茜尔敏感肌防晒50+：物理防晒

Council Cancer茜茜尔经典锌防晒50+：物理防晒

（CC敏感肌）

（CC经典锌）

INVISIBLE ZINC：物理防晒

（INVISIBLE全系列都是物理防晒）

Moogoo落叶松40+防晒：物理防晒

（Moogoo防晒）

Le Tan防晒棒50+：物理防晒

NATURAL INSTINCT：物理防晒+一点点化学+纯天然植物

（Natural Instinct天然防晒）

Jurlique茱莉蔻防晒霜40+：物理+化学防晒+纯天然植物

Council Cancer茜茜尔儿童50+：化学防晒

Banana Boat婴儿/儿童防晒滚珠/喷雾：化学防晒

Natio防晒露/霜/喷雾50+：化学防晒

CETAPHIL丝塔芙50+防晒霜：化学防晒

Council Cancer茜茜尔日常防晒30+：化学防晒

Council Cancer茜茜尔运动50+：化学防晒

（都是化学防晒）