想要成为最好的自己
永远不晚
It is never too late to be
what you might have been.
你可以成为最好的自己，永远不晚。
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Jay Maryniak
他以高能健身闻名于网络
在INS上已经拥有数十万粉丝
他是健身圈内有名的人体旗帜
身高：170cm
体重：83kg
各项力量：
挺举：115KG
抓举：80kg
硬拉：248kg
深蹲：170kg
专职健身教练的他
是健身圈有名的老司机
但对于Jay来说
自己人生的前20年，就是一部悲伤史...
11岁开始喝酒，12岁染上毒瘾
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每天唤醒他起床的不是闹钟，而是毒瘾，
之后的8年，他除了酒和毒品之外
没有任何东西能让他打起兴趣
他每天从起床到上床唯一做的事就是
酗酒、吸毒，然后在夕阳的映衬下
喝的酩酊大醉，在吸食毒品后昏沉睡去...
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9年时间
让他错过了青春里最好的东西
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他过早辍学、没有工作，
日益增加的毒瘾让他不得不去偷窃
和出苦力换取酒精和毒品
然而即便再牛逼的身体
也禁不住每天这样的折腾
他在20岁那年身体消耗殆尽
被送进医院抢救
他被症断出患有1型糖尿病
他开始知道，如果继续下去
迎接他的，只有死亡。
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2005年11月16日
Jay从重病监护室醒来
他开始明白自己整整迷失了9年
那天之后他再也没有碰过酒精和毒品
人的一生总是从迷失自己到开始找寻自己
最后获得重生
他走进了健身房
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“那些塞进身体里的酒精和毒品，
足够我死好多回了，而我却还活着
或许上帝对我有另外的安排”
“20年，我第一次感到活着是这么的美好”！
长年沉溺与酒精和毒品的他
根本不知道怎么像常人正常一样生活
这个曾半只脚踏入死亡之门的屌丝男孩
用了6年的时间，浴火重生。
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在出院的那段时间里，
Jay几乎整天都在健身房呆着
甚至吃饭睡觉！
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因为他强烈的想要摆脱
毒品和酒精的控制...
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现在的他可以轻松的做出
各种高难度的动作
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负重倒立行走
暴力俯卧撑
他像往日沉迷于毒品一样沉迷于健身
他把过去泡在酒精里的岁月
献给了健身房
普通人看到他健身的时候
都以为他是一个体操运动员
因为这样的强度不是一般
身体素质能够承受的
他几乎把 crossfit 的动作玩到了极限
一根普普通通的玩绳
在他的手里就彻底变了花样
缝纫机的速度、打桩机的力度
要是一直盯着绳子看我都怀疑
我的眼睛是不是散光了
从堕落到逆袭
他和普通人还有一项不同
他的腹部还有一个秘密
很多人都在好奇这是什么？！
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其实是因为他是一名1型糖尿病患者，
（胰岛素依赖糖尿病）
如果体内没有注射胰岛素
他的生命就要OVER了
他每次训练前都要补充胰岛素
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因为身体原因，
他需要比正常人更苛刻的饮食。
重生，他用了整整6年的时间，
现在JAY的体能和身材已经完爆了以前，
健身前后，简直是脱胎换骨。
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上一秒还在认真的烹饪美食
下一秒已经开启爆发式俯卧撑模式
他诠释了俯卧撑的新境界
仅仅用两个不稳定的铁环
却支撑起自己强大的身体
这需要十分强劲的核心力
将柔韧性和爆发性发挥到极致
连环式训练动作
让我想起了武侠电视剧的武打动作
动作娴熟而充满力量
充斥着各种神技能
很多健身人觉得难上天的坐姿起跳
在他这里却是轻松一越小菜一碟
起跳的高度已经超过了他身体的高度
弹跳力杠杠滴毋庸置疑
用更难的动作
更大的挑战
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每个动作都难不小，
结合起来更是难上加难
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用各种高能训练
磨练自己，激励自己，超越自己
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他总是在社交网站上给粉丝们
很多饮食建议
因为他是糖尿病患者，他对饮食
有更深的认识
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身高只有170cm的他，抓篮筐很轻松
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爱旅行
爱冲浪
蓝天白云肌肉男
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爱萌宠
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爱健身，也爱耍酷
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和肌友一起毫无压力
果然花臂还是肌肉线条撑着好看
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双面旗
两个身材都很赞
健身的正能量是能感染身边朋友的
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酷爱起飞
入门式
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超人式
这个动作抓拍的也不错啊
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超难负重式
一直觉得这个动作太帅了
帅炸啊简直
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你的起点并不能决定你能达到的高度
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绝望和困境也只是向上的垫脚石
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内心更加的坚强，才能随生活拾级而上
成为更好的自己，方可沐浴生活的芬芳
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