女神养成记——防晒篇,IAustralia微信公众号文章

澳洲是世界上阳光最强的地方之一，这里的人们酷爱阳光浴、沙滩和冲浪。而南半球上空的臭氧层已经逐渐衰竭，其紫外线指数(Ultra-violet Index)经常会高达10以上。当皮肤过量暴露在紫外线中会导致晒伤、眼睛伤害，例如白内障、肌肤老化增加皱纹以及皮肤癌。公共卫生组织建议人们在紫外线指数大于或等于3级时就应该采取措施保护(例如涂抹防晒霜和戴帽子)。所以在澳洲，防晒霜绝对是家庭必备品。有人甚至说，澳洲的防晒霜是世界上最好滴。澳洲的防晒霜/乳基本上都 SPF30+的，15+的偶尔能看到。小代购今整理了大澳村比较常见的几款防晒霜，让我们跟黑煤球说拜拜，永远白富美。

The Cancer Council Australia

The Cancer Council Australia防晒护理及防晒彩妆由澳洲Skin Health 研发的优质防晒产品，成为享誉全球的专业防晒品牌。针对澳洲的猛烈光， The Cancer Council Australia 产品特别于着重高效防晒 (SPF 30+)的同时，仍能切合不同人士的生活模式.更重要的是，Skin Health将 The Cancer Council Australia防晒护理及防晒彩妆产品的收益拨作癌症援助基金，协助癌症研究、病患者支授及教育之用，以回馈社会.

畅销产品:

Cancer Council SPF 30+ Everyday 每日防晒霜 110ml

清爽不油腻，具保湿功能的防晒霜，容易涂匀，适合家庭所有成员每天使用。

Cancer Council SPF 50+ Active 清爽活力防晒霜 110ml

1. 4小时防水

2. UVA，UVB全效防护

3. 添加矿物硅（硅是减少油腻感的成分）

4. 硅提供类似油的防水性能，但是它不滑不油（干爽触感）

5. 质感轻薄，舒爽体验，不滑腻，适合运动活力人群

6. 高效防护，非常适合需要防滑抓握的户外运动。如：高尔夫、网球、帆船、骑车、园艺等

7. 独特无油清爽型，快速干爽，运动型防晒霜

8. 不会堵塞毛孔或引起痘痘粉刺，适合混合性皮肤及油性皮肤

含有维他命E，保护娇嫩敏感肌肤，性质温和，无香料配方。

同时拥有 UVA/UVB 二种防护

拥有2小时防水效果，能潜在水里80分钟內还拥有 100% 保护。

溫和、不刺激、不过敏、易敏感的皮肤都可以不含香料的防晒乳液，连最幼嫩的肌肤都适用。

非常适合皮肤敏感者。

Cancer Council SPF 50+ Kids 儿童防晒霜 110ml

适用人群：12个月以上的宝宝及家人都可以使用

有效助止阳光中的紫外线可分为紫外线A光 (UVA)和紫外线B光 (UVB)，UVB会导致晒红、晒伤，长期造成皮肤老化及皮肤癌，而UVA是晒黑紫外线，会穿透云层、玻璃，它的波长能有效阻挡紫外线，更有效地保护您孩子的皮肤防止晒伤。

清爽不油腻，具保湿功能的防晒霜，容易涂匀，适合婴幼儿每天使用。

高度防汗防水，超强保护4小时，是夏天海边游泳,户外登山前必不可少的护肤佳品。

Cancer Council SPF 50+ Ultra 强效防晒霜 250ml

Extra UVA 加强抵挡UVA的效果

高度防晒的乳霜提供阻隔UVA的保护，尤其是澳洲极强的紫外线，同时保护肌肤免受紫外线影响而过早衰老及防止皮肤癌。

适合大夏天阳光很强烈的时候使用。质地清爽，涂抹全身不觉得腻，吸收很快，没有润色效果，也不会出现白条。

Cancer Council SPF 30+ Everyday Roll On 每日滚珠式防晒霜 75ml

不用粘手，非常好用的防晒霜。轻轻滚一滚，防晒遍布全身！

Cancer Council SPF 50+ Oil Free 无油防晒霜 175g

Cancer Council Sunscreen Day Wear Light Feel face sunscreen SPF 30+ 清爽脸部防晒 75ml

适合人群：成人任何肤质

可单独使用，也可作为底妆

宽光谱防护，抵抗UVA及UVB

含芦荟及维他命E，锁住水分，使皮肤水润，光泽。

Banana Boat 香蕉船系列防晒

Banana Boat香蕉船隶属于美国的Playtex公司，也是澳大利亚最畅销的防晒霜品牌，针对不同年龄人群和皮肤状况有很细分的产品系列。

畅销及推荐产品:

Banana Boat Kids SPF50 香蕉船滚珠防晒霜婴儿（红色0-6个月）/儿童（蓝色） 75ml

4小时防水

适合人群：婴幼儿、儿童、敏感肌肤及任何肤质的成人(孕妈妈用也安全)

超级温和的防晒霜，贴身呵护宝宝娇嫩的肌肤，成人敏感皮肤也可以使用。不含PABA，香料及油分。光谱抗紫外线的效果，让您的宝宝即使在艳阳下也可以尽情玩耍，让您无后顾之忧。

独家Powder-Dri技术，让涂上去乳状的防晒品魔术般地干爽如粉状，告别油腻，干爽透气。让沙滩上的宝宝可以尽情玩耍，妈妈不用再担心沙粒沾在孩子身上。更有尖端的AvoTriplex光稳定保护技术，犹如一把保护伞，抵御紫外线对宝宝娇嫩皮肤的伤害

Super Light超薄，超透气，完全没有普通防晒霜的厚腻感，肌肤感觉不到任何束缚。无油配方，不油腻，不堵塞毛孔。

吸收快。无香精配方，抗过敏,纯物理防晒剂，不含PABA (对氨基苯甲酸)，不会被皮肤吸收，只在皮肤表面形成一层保护屏障。

SPF50，UVA / UVB防护,防止皮肤因阳光过度照射引起衰老，美国抗皮肤癌协会推荐，有效防止皮肤癌。纯物理防晒剂，不含PBA（对氨基苯甲酸）、香料。

滚珠型的防晒霜解决宝宝们对涂抹防晒产品的抵触，用滚珠款防晒霜在小脸蛋或胳膊上滚动几下很快就涂好了哦此款产品小巧精致，携带方便。非常温和的防晒霜适用于婴幼儿，

成人敏感皮肤也可以用哦！

Banana Boat SPF 50+ Kids Clear 儿童专用防晒喷雾 175g 400g

适用对象：6个月以上儿童成人敏感肌肤

超级温和的防晒霜，无泪配方，贴身呵护儿童娇嫩的肌肤，成人敏感皮肤也可以使用。只需轻轻一喷，能均匀完整的覆盖的肌肤上，让每一寸肌肤都都得到保护，让最不容易涂到的背部也变的简单了。清爽不黏腻，专为儿童设计，您的宝宝就可在艳阳下尽情玩耍，让您无后顾之忧。

特点:

SPF50+高保护防晒

能广泛抵挡UVAI、UVAII、UVB紫外线

能减少对皮肤的刺激性

不油腻、不会阻塞毛孔，无色，无油，无香料，防水不含PBA

皮肤科医生测试并推荐

贴心保护长达4小时

Banana Boat SPF 50+ Baby 200ml Spray 婴儿防晒喷雾

纯物理防晒剂，不含PBA（对氨基苯甲酸），香料，不会被皮肤吸收，在皮肤表面可形成一层保护屏障，不会过敏，适合于敏感皮肤的人使用；不含油分，所以使用舒适，毫无油腻感；防晒范围广泛：可有效阻挡290nm－380nm范围内的UVB和UVA，既可以防止晒伤，又可以防止晒黑！全面有效的阻挡紫外线对皮肤造成的损伤，防止皮肤光老化。光谱抗紫外线的效果，让您的宝宝即使在艳阳下也可以尽情玩耍，让您无后顾之忧。

Banana Boat SPF 50+ Faces 100g 面部专用无油 4小时防水含VE和芦荟

产品介绍:

清薄，无油配方的防晒乳，可以保护面部和颈部不受UVA（可导致皮肤衰老）和UVB（会灼伤皮肤）的伤害。100%无油配方，超透气，清爽触觉，不油腻。皮肤不再感受到任何厚重负担，防止皮肤的老化。

提供全效UVA及UVB的防晒保护，防水防敏感，不会阻塞毛孔，不含香料，让你在夏日烈日下可尽情玩耍~30倍防晒设计，80分钟防水，4小时防晒。能够防止晒伤和皮肤癌。

产品特点:

超薄透气，完全没有普通防晒霜的厚腻感，吸收快、低敏性、防水、无油不黏膩、不含香料、不含PABA、在玩水或流汗的情况下依然可以保护肌肤长达80分钟

清爽，快速吸收含VE和芦荟 4小时防水无香精

Banana Boat Sport 50+ 香蕉船运动型防晒霜 200g 400g

最全面的户外防水防晒保护，独有Active Dry Protect Formula配方，迅速渗透，不油不腻，让你在炎炎夏日尽情享受各式各样户外活动。

AvoTriplex™ Technology提供持久稳定的UVA/UVB 保护, 高效对抗阳光分解

户外活动必备

超强防水防汗，清爽快乾 – 迅速吸收，不会阻塞毛孔

Hamilton防晒系列

这个品牌是奥运会合作伙伴。

畅销品种：

Hamilton 面部保湿防晒乳SPF30+(75g)，日常用的，看名称就知道是擦脸的，是咖啡色液体。

Hamilton家庭防晒乳液SPF30+(125ml) ，这款全家可以用。乳液可以擦脸，手，胳膊，腿，身体。凡是暴露在阳光下的部位都可以用。不过记住都要在暴露在阳光前15分钟左右使用。

Hamilton敏感皮肤专用防晒乳液SPF30+(125ml) 。这款是针对敏感皮肤的。很多人用防晒霜以后会过敏。这款就是很轻柔的，用起来会舒服一些。

Hamilton儿童防晒乳液SPF30+(125ml) 。这个是给小孩子用的。孩子的皮肤比较细腻和脆弱，更需要加强防晒保护。
这几个都是不油腻的。吸收比较快，感觉会好一些。

关于正确防晒

如何正确选择防晒霜SPF值

SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好

1、一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；

2、对光敏感的人，SPF值以12－20为宜；

3、敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。

4、只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；

5、在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

防晒品要挑选PA值

今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付 UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择 PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。

怎样认识PA值

PA+有效防护时间大约4小时。PA++有效防护时间大约8小时。PA+++超强防护。还要提醒你，买防晒品不要图便宜，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。

防晒霜问答篇

我每天白天都在办公室待着，也需要防晒吗？

当然了，防晒是每天要做的功课。你要知道引起皮肤衰老的 UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/ PA+就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。

近些年防晒霜上除了SPF的字样之外，又出现了PA的字样，请问它是什么意思？

现在的防晒品，往往会看到“PA”这两个字母。目前的科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家就研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以 “+”来表示防御强度。PA正确的说法是Protectionof UVA-1，它的程度是以+，++，+++三种强度来标示，“+”字越多，防止UVA-1的效果就越好。

我还看见了SPF 30+字样的防晒产品，这又代表什么呢？

SPF30+是表示高于SPF30的产品，这主要来自于中国卫生部2003年的一个新规定：为了防止盲目飙升SPF值的行为，所有SPF30以上的防晒产品均不标明具体的防晒值，而一律以SPF30+表示，在此规定发布之前通过检验的产品仍维持原来的标示方式。所以以后购买此类产品之前最好向专柜人员咨询清楚具体情况。

海边防晒至少要达到多少防晒值？办公室要多少？

去海边涂抹的防晒霜肯定要比办公室的防晒指数高，一般应该在SPF30 / PA++以上，而且应该是防水型的，还要涂匀涂厚。而在办公室，SPF15/ PA+就足够了。当然，在阳光灼热的夏天，如果你上下班途中会遇到强烈的紫外线，最好还是选择SPF25/ PA++的防晒产品。

下海后每隔多长时间补一次防晒霜？是否每次下水后都需要补一次？

准确地说，下海游泳，每次上岸后都应补擦一次，如果没有被海水冲刷掉，至少每隔两个小时也要重新擦一次。

身体与脸部是否要用不同的防晒霜？

其实没有严格的区别。一般如果专用防晒霜上没有特别标明的话，身体和脸部可以通用。只是如果你准备下水玩耍的话，的确需要使用专门为身体准备的防晒霜——能防水防汗，又不容易冲刷掉，而这样的产品不适合脸部使用。

几种不同质地的防晒产品（防晒油、霜、液）特点是否不同？是否防晒油的防水会好一些？

现在防晒产品的质感与前些年大不相同了，一般质地非常清爽轻薄，即使是 SPF50的产品也不会有厚重的感觉。防晒产品还是以“霜状”最为普遍，喷雾式的液状产品使用起来比较清爽而且方便，而油或膏类的产品一般具有很好的防水防汗效果，但涂在脸上会感觉到明显的不舒服，一般用于身体较多。

防晒粉底、防晒隔离霜、防晒霜各自不同的适用范围是什么？

如果你是个朝九晚五的上班族，又需要化淡妆示人，防晒粉底是很方便的选择，补妆也很容易；如果不喜欢粉底又想适度改善一点肤色，带有轻微润色功能的防晒隔离霜可以满足需要；如果你身处完全不需要任何化妆的场合，或者白天会接触到强烈的阳光，那最好使用指数适当的防晒霜。至于防晒霜和防晒隔离霜的区别，主要在于隔离霜一般都有修正肤色功效，而且有帮助粉底更加容易上妆的功能。

我知道防晒霜几个小时后就会失效，那我化了妆如何补防晒？脸上有很多汗黏糊糊的怎样补防晒？

要知道补防晒可是一门学问呢！很多女孩都知道补防晒，但她们往往是直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜，结果可能会“补”出可怕的脂肪粒！我们告诉你几个补防晒的小窍门：化了妆后可以先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆；如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。

儿童也需要防晒吗？

儿童防晒非常重要。儿童在8～9岁以前，皮肤没有发育成熟，抵抗紫外线的能力还很弱，而且往往在阳光下停留的时间很长，据估计，照射在儿童身上的紫外线数量比成人多三倍。在没有保护的情况下，皮肤日晒时间越长、越频繁（特别是在儿童时期），成人以后患皮肤癌的风险也越大。

我很怕晒黑，所以想晒后立即用美白面膜，这样可以吗？

我曾经见过身边的朋友这样做了，结果皮肤产生了红疹等敏感现象。这是因为晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎性反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。正确的做法是晒后立刻用补水面膜，尤其推荐使用啫喱状的或者是纸膜式的补水面膜，如果有条件的话在冰箱里面冷冻一下效果更好。晒后的缺水肌肤得到降温和水分补充后，自然会恢复角质层的健康状态。至于美白程序，等皮肤完全稳定后再用也不迟。

是不是越热紫外线越强烈？

紫外线不会发热。例如爬山，越往上，山风越凉，人甚至感到寒冷，但这时的紫外线非常强烈。也就是说，每往上1000米，紫外线就增强10％。同样道理，在大海上海风让你感觉凉爽，然而那个时候的紫外线已达到极强的程度，所以不要因为待在凉爽的地方不发热就忽略防晒。

听说最佳的防晒霜是T 恤衫，是这样吗？

一件普通的T恤衫胜过任何防晒霜，SPF值大约为15～30，的确可以隔离95％的紫外线光，但要记住衣服湿了之后便失去防晒的功效；另外，T恤挡不住的地方还是需要防晒保护。如果外出游玩，一件长袖T恤衫、一顶巴拿马草帽或是一顶小草帽，再涂上 SPF30/ PA+++的防晒霜，就是一套安全组合了。

多云的天气我还用涂防晒霜吗？

云层对UVA紫外线来说，几乎起不到任何的隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗时那种厚厚的积雨云层才能阻止部分紫外线，所以多云天气最好也用SPF10-15的产品。

我的皮肤已经晒得够黑了，是否就不用再防晒了呢？

皮肤晒后会呈棕黄色，这表明皮肤进入自我保护状态——皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线UVB，起到隔离作用，使肌肤不受损伤，却没有吸收紫外线UVA的功能，所以即使是晒黑的皮肤也同样会受到UVA的伤害，同样需要防晒。

我在购买防晒霜之前，应该从哪几方面来考虑？

一般人在购买防晒产品时，多以防晒系数(SPF)来选择，这样其实并不全面。在购买之前，要考虑到自己的工作性质、生活习性、肤色深浅、年龄等多方面的因素。举例来说，长期处于室内的办公室女性，SPF 15的系数是够应付，若是常在外面奔波的，最好选择SPF20以上，而如果喜欢从事水上运动的话，防晒系数必须提升至SPF30甚至更多；另外，肤色白皙的人，最好也选择SPF 25以上的防晒品，以防止斑点的产生；而如果皮肤偏深偏黑，平日使用SPF 15的产品就可以了。

皮肤被晒伤，听说等到秋天后再护理效果才好，是这样吗？

晒后护理最好能在日晒的当天甚至当时进行，时间越早，肌肤受损的程度就越小。阳光会使肌肤的水分大量流失，造成肌肤表皮粗糙，因此“保湿和镇静”是晒后护理的重点。如果能在晒后的第一时间做好晒后护理，不仅可减轻肌肤红肿灼热的反应，还有利于减缓紫外线的伤害。冰块、凉水澡、补水凝露是晒后护理的好方法。

紫外线的伤害会累加，真是这样吗？

我们皮肤的记忆系统会记录每次阳光对皮肤的伤害程度，并逐渐累加。随着暴露在阳光下时间的增加，皮肤中的阳光能量也逐渐被消耗，最终将无法保护我们的皮肤。一般在20岁的时候，就会消耗50%的“阳光本钱”。由于个体的差异，每个人皮肤中阳光本钱消失的速度各不相同。

每天早上用防晒面霜，然后用防晒粉底，最后用防晒粉饼，这样才觉得做好了充足的防晒准备。这样做对吗？

如果你以为你用一个SPF20的日霜加上一个SPF15的粉底能达到 SPF35的防晒效果，那你就大错特错了！实际上这种做法不光会增加肌肤的负担，而且永远只有SPF20的防晒效果而已。当两种不同的防晒产品搭配在一起使用时，效果以防晒指数高的产品为准，所以建议你挑选一种防晒类产品使用就可以了。

防晒霜涂在皮肤上多长时间才能真正发挥出防晒效果？

防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来，由于隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长时间的吸收隔离效果，因此必须在出门前20分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，效果才好；在使用剂量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能达到最佳的隔离效果；并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点)；同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。