无论你是在北半球还是南半球，如今都已经进入了春秋时分。除了反复无常的天气，换季时的一些恼人症状可能也开始困扰你了。

湿疹就是最不受欢迎的“不速之客”之一，虽然称不上病，但是痒起来也是要人命，而且还不美观！

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什么是湿疹？

如果皮肤出现红、干、痒、脱皮、干裂等症状，甚至开始出水或出血，可以初步认为是湿疹。其中最重要的症状就是发痒，如果你的皮肤没有感觉到很痒，那可能你得的不是湿疹。

其实目前还没有一项医学测试能够确诊湿疹，一般的诊断都是依靠临床经验，不过做测试可以排除其他皮肤病症的可能性。

湿疹的特征有几点：

•       反复性

•       非传染性

•       炎症性

虽然各个年龄段的人都可能会得湿疹，但是婴儿与儿童得湿疹的机率更大。据大洋洲湿疹协会统计，50%的湿疹患者都是在1岁之前出现症状的。大部分婴儿与儿童患者在成年后会痊愈，少部分则在成年后还会继续出现湿疹症状。

湿疹是由什么导致的？

触发湿疹的原因可以分为内因与外因：

内因：

•          家庭成员中有人得过湿疹、哮喘、花粉病；

•          由乳制品、麦制品、柑橘类水果、海鲜、鸡蛋、坚果、食品中的化学添加剂、防腐剂与人工色素引起；

•          压力过大。

外因：

•          二手烟、化学成分、湿热或干冷的天气、冷气或暖气；

•          过敏原导致，如家中的霉菌、尘螨、植物花粉，宠物、你使用的洗发露、沐浴露、肥皂、洗衣液等也可能携带你的过敏原。

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如果预防和减缓湿疹的症状？

这个话题就同样要从内因外因两方面说起，双管齐下：

1. 内因治疗

你知道许多亚洲人其实都乳糖不耐吗？

什么是乳糖不耐症呢？哺乳动物所产的奶中都含有乳糖，人体内会产生一种乳糖酶来分解和消化它。但是有些人缺乏这种能力，特别是亚裔、西班牙裔、非洲裔中的很多人都无法产生乳糖酶。

如果缺乏乳糖酶的话，摄入奶制品的时候就可能出现排气、胀气、腹泻和疼痛，还有上文提及的湿疹。

大家熟悉的《生活大爆炸》中

Leonard就是乳糖不耐症患者

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那么如果正患着湿疹、或是已经确定自己乳糖不耐，难道就不能摄入乳制品了吗？并非如此！

虽然牛奶和羊奶都属于哺乳动物的乳类，但是许多乳糖不耐症患者在食用羊奶或羊奶奶酪的时候不会出现食用牛奶时的症状。这是因为羊奶中的脂肪分子从结构上来说比牛奶的短一点，相较之下更容易分解。

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而且，羊奶更接近母乳，对于婴儿宝宝或生长期的儿童这两个湿疹高发群体而言都是绝佳的钙源。羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍，而且还更好消化，对于皮肤也非常好。

Natural Life Goat Milk Tablets | 羊奶咀嚼片

既没有令人不快的羊奶膻味，又是极佳的钙质补充来源，Natural Life羊奶咀嚼片选用新西兰Pristine山纯正的羊奶奶源，在澳洲生产和制作，是你和宝宝摄入羊奶的好选择！

你知道月见草油也能够减缓湿疹症状吗？

月见草油能够缓解湿疹皮炎等症状，对痘痘肌也有一定好处。它也特别适合女性朋友服用，用来缓解经痛和经前的不适症状，还能呵护肌肤、头发和指甲。

Natural Life Evening Primrose Oil | 月见草油

Natural Life月见草油能够缓解湿疹、皮炎、银屑病等多种病症，对于维护心脏、血压、胆固醇水平也有帮助。

而且，Natural Life月见草油富含Omega 6脂肪酸，有利于维护心脏功能、调节情绪和胰岛素吸收；同时还富含亚油酸，对于平衡荷尔蒙、神经功能、减轻皮肤肿胀和增加皮肤弹性都有帮助。

2. 外因治疗

最基础的一点：保持你生活和工作环境的清洁

如果没有经常性地做清洁工作，家里就会出现尘螨、霉菌等，容易导致湿疹。

如果得了湿疹的话，尽量就不要用任何有人工香气的产品了，最常见的就是香香的护肤品、洗发露、沐浴露和洗衣液等等。

另外，在平时吃的食物中，尽量避免有添加人工色素与防腐剂的食物，比如色彩斑斓的糖果还有保质期较长的食物。

还可以去做个过敏原测试，对自己的过敏原有了解之后尽量避免接触自己的过敏原。

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湿疹最明显的症状就是痒，以及皮肤的干燥皲裂等等。如果有条件的话，尽量保持周围环境的温度湿度适中，过湿或者过干都容易加剧湿疹。

出现湿疹症状的皮肤往往极度缺水，这时候就需要用到护肤油。不过，在涂护肤产品的时候要注意水油分离，可以先涂抹一层乳液或面霜，等其吸收后再涂一层护肤油，这样可以减少皮肤水分的蒸发，真正把水分锁在皮肤里。

特别适合湿疹时期使用的护肤油：

Natural Life Jojoba Oil | 荷荷芭油

Natural Life的荷荷巴油除了能帮助缓解湿疹时期皮肤干燥等症状，还可以用作按摩油、护发油、卸妆油，而且它安全温和，可用于眼唇卸妆喔！

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