昏昏沉沉，无精打采，总觉得疲劳想睡觉？春天来了，梦游般的状态也来了！有人叫它“春天疲劳症”，或者更直白——春困！

为什么会春困？

春天，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态。

蜂蜜可治“春天疲劳症?”

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在所有天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，短时间内补充能量，消除疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能被身体快速吸收，改善血液营养状况。

蜂蜜不含脂肪，富含维生素、氨基酸、酶类等，能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。春天多喝些蜂蜜水，能在短时间内给人体补充能量，消除疲劳！

蜂蜜的60度秘密？

冲泡蜂蜜水水温不超过60度

蜂蜜中酶对温度的忍受极限是60度，想获得蜂蜜的最大功效，吸收蜂蜜最大的营养，冲蜂蜜水的水温不要超过60度。

蜂蜜用凉水冲就是凉性，用温水冲就是温性的

蜂蜜“生凉熟温”。身体火气太大要去火，用凉开水或低温水冲服，能清热去火；需要补身体时，用温度稍高的水，但不要超过60度。

蜂蜜虽是黄金补品，但四类人千万别喝！

1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜

新妈妈会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味，但专家指出1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。

2、感冒吃药不可与蜂蜜同服

蜂蜜有止咳的作用，但专家提醒大家，感冒药最好不要和蜂蜜一起喝，会减弱药物作用。

3、肝硬化患者不能喝蜂蜜

乙肝患者适宜喝蜂蜜，蜂蜜含的单糖无需肝脏分解合成，可降低肝脏负担。但肝硬化患者不能喝，会加重肝脏纤维化。

4、糖尿病人不能服用蜂蜜

蜂蜜的升血糖作用特别明显，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

原来，蜂蜜有如此神奇的食用效果，真的没有骗你哦！澳大利亚国家馆网上商城的麦卢卡蜂蜜，则除了上述功效外，还有缓解口腔溃疡、调理肠胃的食疗效果哦！对抗春困，快速进入战斗状态！www.ANETC.cn

（图片源自网络）

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