看到“享乐主义”你最先想到的是什么？是声色犬马、醉生梦死，还是恣意任性、放纵寻欢？想必都是些贬义词。但或许，南十字星大学Desirée Kozlowski博士的这项研究将颠覆你的看法。
一个人如果脑海里只有吃喝玩乐，毫无疑问他会被人成为享乐主义者，酗酒纵欲者就是如此，享乐主义也因此被视为是不健康的、不理智的。但是如果一个人贪求的是其他乐趣，比如慢跑、撸猫、跳广场舞，那么享乐思想会不会正好有利于幸福和健康呢？答案是肯定的。
笼统地讲，享乐主义就是追求最大的快乐和最小的痛苦。提到享乐主义者，人们通常会想到小李子在《华尔街之狼》里扮演的乔丹·贝尔福特，坐拥大量资产的他整日就是灯红酒绿、纸醉金迷。
《华尔街之狼》剧照
《华尔街之狼》剧照
《飞出个未来》里面的机器人班德是另一个典型的享乐主义形象。
《飞出个未来》剧照
这些角色给观众留下了太深刻的印象，以至于享乐主义变成了纵欲的代名词，但其实这并非享乐主义的本义。在古希腊的哲学家们那里，享乐主义可以算是一种高大上的生活方式，大哲学家伊壁鸠鲁就认为享乐主义不等于纵欲，而应该是适度快乐。显然，享乐主义这个词今天已经被人们用歪了。
简单地说，快乐就是一种主观的满足感。例如爱人的爱抚、动听的音乐、空调与冰冻西瓜、下班后的“葛优躺”等，这些都能给人带来愉悦的体验。但正如天底下没有两片同样的树叶，每个人对快乐的感知也是不一样的。
有些快乐本身是健康的，例如小酌一杯红酒可以预防痴呆和心脏病，但凡事都有度，一旦过量，这些乐趣就会变成健康杀手。
酒精、运动、美食等本身是生活的乐趣所在，但一旦变成依赖、上瘾、过量、暴饮暴食，真正的快乐就会消失殆尽。事物的度很难把握，正所谓小酌怡情、暴饮伤身，一旦过度，人就会变成酒精的俘虏，喝酒也就不再是乐趣使然而是情非得已，乐趣也就荡然无存。
还有一种人，沉溺于一事一物难以自拔，错过了人生中的其他风景，这是典型的因小失大，看似从某一事物中获得了乐趣，但是却浪费了整个人生。人生在世苦乐只在一念之间，预于是大哲学家伊壁鸠鲁的教诲就又响彻耳畔：想要快乐吗？那就学会自制适度而行。
现代人的生活纷繁复杂，想要在其中汲取乐趣，需要足够的智慧。快乐不等于锦衣玉食，而在于慢酌细品，在于专注于点滴小确幸。快乐是当你呷一口葡萄美酒时，专心感受它旖旎的色泽、芬芳的气息、醇厚的口感，而不是嘴上喝着酒心思却在别的事物上。快乐的关键在品，这样才能从简单事物中发现无穷乐趣，而不至于淹没在欲望的洪流。
毫无疑问，快乐是健康的好帮手。当你开怀一笑的时候，压力、焦虑、烦闷等这些负面情绪全被抛到九霄云外。快乐可以让人释放压力，可以提升人的创造力，可以增强人的身体机能，只有懂得如何获得乐趣的人才能算是真正的人生赢家。
享乐主义究竟对人的健康和幸福有多大帮助？一项对小朋友的调查研究显示，追求享乐最大化可以帮助治愈疾病和预防抑郁症。能从锻炼身体中发掘出乐趣的人更容易保持锻炼的习惯，所以发掘乐趣是保持身体健康的关键所在。
发掘乐趣的能力还与人的幸福感紧密相关，一项针对60岁以上老人的研究显示，享乐行为有效减除了老人们的失眠问题和身体症状，提升了生活满意度。总之，享乐并不等于纵欲，只要采取正确的方式，享乐带来的就是健康和幸福。
南十字星大学的这项颠覆性研究，让人们看到了 “享乐主义”的真面目，也给予了人们实实在在的生活启示。社会期待这样的研究，世界需要这样的大学。
转自：留学黄金海岸
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