从第一次随大流近乎裸考的95+，到现在明确了出国选择和要求，进一步弥补弱项之后的112。有一些经验和感受想和有一定英语基础，还在被托福纠缠不清的，想要和她快速分手的童鞋们分享分享。

听力

这里所说的并不只是托福的听力部分，而是听力能力。托福考试中听力部分只占到四分之一的分数，但是对听力能力有要求的部分确至少占到50%以上。综合口语、综合写作都要求听力能力和记录关键点的能力，因此听力提升对于整个托福成绩的提升至关重要，而且不仅是为了考试，听力能力的提升也意味着整个英语水平的很大提升。

这里我想推荐一下基础TPO训练之外的途径，除了常规TPO以外，对我来说，听力能力的提升其实在于闲暇的时间的积累。这里墙裂推荐CGTN，它是央视的外文频道， 也有自己的APP，可以支持直播模式。CGTN的使用可以让我们对于听力的训练更有意义，而不只是针对考试。

CGTN每天不间断直播各种类型的英文新闻。在练习听力的同时，我们通过全球新闻和中国新闻了解每天发生在世界各地的事情，通过对话访谈节目熟悉最地道的英语表达，通过全球视角来了解中国向外传达的形象和不同立场的人对于同一事件的争辩。

虽然，会有一些部分难度比较大，即使现在我依然不能保证完全听懂，但是这正是我们出国之后需要接触和适应的东西，是更有实用意义的东西，毕竟语言是一种工具，获得更多的信息和更广阔的视野才是语言学习的目的。

（PS：其实听这个也能锻炼口语呀，有时候听到节目里请的某些国家嘉宾的口音，想想他们这样都能在节目里侃侃而谈，你真的会开始对自己的口语产生自信，更加有表达的勇气的。）

口语

这一次我的口语分数与第二次相比没有提升，虽然自我感觉从二战之后口语表达有了更大的熟练度，但是在考场上发挥的不太好，没有控制好时间，另外可能答题模式上还有欠缺。口语部分我要推荐一下Tina 老师的课程，确实经验丰富。

托福口语的考试还是有很多套路在里面的，因此相较于阅读和听力部分，口语部分是更需要针对托福考试模式进行训练和适应的部分。当然除了了解套路，平时多听多说也是非常重要的，尽量每天留出一些可以独自练习口语的时间，即使只是自言自语，这样的练习也能很好的训练表达的自信度和更直接的英语思维。

写作

写作部分应该是我这三次考试中进步最显著的部分，从完全不熟悉套路裸上，到最后有针对性的训练打字速度和写作套路，写作单项提分就达到9分。总体来说，写作部分也是知道托福要求的套路就能够在短期内迅速提分的部分。综合写作部分其实需要有一个自己的模板，记熟模板之后有足够的听力能力就能很顺利的完成，阅读部分的三个点就是听力部分的提示。综合部分仅仅以我自己的经验来看，字数写得多也没问题，只要时间上能够控制，要点找得准即可。

独立写作部分，我只重点看了《十天突破新托福写作》这本书，如果能够利用好这本书，将书中内容应用起来，独立写作也就没有什么问题了。当然，除了记住一些句式技巧和一些好的词组词汇，平时的训练也是必不可少，以我个人经验来说，平时训练主要放在两部分，一是快速总结出逻辑框架，二是在规定时间内提升词数。

之前也是在知乎上看到的一个独立写作快速提分技巧——在你的写作水平短期内无法大幅提升的情况下，增加词数是最快速的提分方法。尽可能在平时训练中就把字数往550+写，当然字数增多的同时要保证用法的正确。其实托福写作对于语言上的要求没有特别高，对于有一定英语基础的人来说，摸清托福的套路然后针对性的训练应该是短期提分的大招。

阅读部分由于之前有一定基础，重点训练的部分就是词汇的积累，主要是用了美联托福词汇题590题和小站机经词汇篇，其他部分就靠TPO的基础训练了。

总体来说，托福也只是一门考试，能力的提升是一部分，应试技巧的提升也是一部分，踏踏实实的去积累，针对性的去提升自己的弱项，和托福再见的日子不远啦。轻轻地我走了，正如我轻轻的来，我挥一挥钱包，带走ETS的爱。

注：在公众号对话框回复 托福 ，获取590题及其他资料汇总链接