受冷空气影响，北方地区率先迎来了大范围降温，部分地区降幅达到13——16℃。入秋首次大幅降温，来许多人的身体还没有适应，这时候会出现很多问题，感冒，腹泻，支气管炎等。加上秋季天气干燥，细菌大量繁殖，人体在初秋的免疫力是最低能的时期，抵抗力极弱，十分容易感染。

►秋季到了，各大医院的急诊室也变得拥挤起来，人群是扎堆的生病就诊。秋季往往有以下几种常见的疾病，大家一定要当心注意起来！

1、感冒

有研究表明，当气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强，当环境气温低于15℃时，上呼吸道的抗病力下降。

2、腹泻

由于秋季早晚温差大，忽冷忽热，十分容易不经意间着凉。着凉之后，特别容易腹泻，而且还会伴随着呕吐、咳嗽等症状。

3、支气管炎

许多人在感冒伤身后并没有十分的重视，导致后期开始反复咳嗽，会持续两三个月，最后有可能变成支气管炎甚至是比较严重的慢性咽炎。

►那么秋季如何应对秋燥进行养生？中医认为，人体经夏日之后，体质和适应能力都会有所下降，秋季适宜通过调理饮食来补充元气，增强免疫力。

海参是天然的营养宝库，含高比例蛋白、丰富的维生素及微量元素和一些特殊的营养物质，营养成分的种类高达50多种。海参有主补元气、滋益五脏六腑和祛虚损的养生功能；有生百脉血、补肾益精、除劳祛症、滋阴利水、补正软坚和通肠润燥等多种药用功能，所以海参的营养价值非常高。

►具备高效“健康”的优质海参，往往会因受制于自然灾害和自身生活习性而供不应求，也正是这种现实状况加速了其价值的不断高企。所以必要的先行储备是让其保价甚或是升值的有效途径。

综上所述，打造一座储备健康的“健康银行”非常可行。多变的气候和环境问题使得我们生存环境遭受影响，为家人和自己储备些健康正能量吧。

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海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。食用海参具有增强人体免疫力，辅助治疗糖尿病，病后或术后修复的作用，非常适合身体虚弱的人群用于调理身体。

从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。而食用海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的培元固本。只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抵抗疾病的能力大大增强。

从西医角度讲，海参能有众多功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各项成分进行分析发现，这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。

1、提高免疫力，调节人体内分泌功能; 2、提高人体运动机能，使人不易疲劳; 3、能改善糖尿病患者血糖、尿糖及中老年人尿频的症状; 4、病人术后和患病后，体力和精力能迅速恢复; 5、增强心脏血管的弹性，解除心脑血管痉孪，舒张心脑血管血液; 6、妇女经期不适有所减轻，并能延长月经期，延缓衰老; 7、更年期的情绪烦躁、腰酸背痛、睡眠不好能有明显的改善; 8、具有活血、预防高血压、心脑血管疾病的作用; 9、降低胆固醇，激活脑细胞，增强大脑学习能力及记忆能力，并能对视网膜细胞起到一定          的保护作用; 10、皮肤的皱纹减少，变得润泽、光滑有弹性，具有美容养颜效果; 11、刺参所含的海参素和硒多糖，具有抑制癌细胞生长的作用; 12、能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。

►为什么食补--------首选小海参呢？

"原来，海参既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品，被称为“八珍之首”，有人称之为“海人参”，因补益作用类似人参而得名，海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

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《本草纲目拾遗》中还有记载，海参能“滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产”。可见，海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用。凡有久虚成痨、精血耗损，症见眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。此外，因海参似海带、海藻等海产品，含有一定量的碘，故还有促使新陈代谢旺盛、血液流畅的作用。因此，对高血压以及心脑血管疾病患者也极为适宜。"

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