来源：美食健康顾问
说到芦荟，我们的第一反应是“美容”，但其实芦荟除了美容，它还能够帮我们的血管减龄，降低“三高”，修复损伤的胃黏膜……可以说，家里有了一盆芦荟，很多小毛病靠它就够了！
芦荟是一种药食兼用的植物。它集药用、保健、食用、美容、观赏于一身，受到人们的青睐。综合它的功能有六：一是消炎，二是愈合伤口，三是提高免疫力，四是净化空气，五是美化环境，六是治疗小伤小病。
中医认为，芦荟性味苦寒，具有凉血、明目、清肝热、通便、健胃的作用。可以用于便秘、十二指肠溃疡、高血压、糖尿病、湿疹等日常治疗。
需要注意的是，全世界只有三种芦荟可以食用，即中国芦荟、日本芦荟、库拉索芦荟。其中以中国芦荟最为安全，无任何毒副作用。
（中国芦荟）
（日本芦荟）
（库拉索芦荟）
降压
日本木立芦荟在这方面效果显著。有研究显示，每天吃 1~2 块叶皮，坚持 5~7 天后，降压效果明显。
修复胃黏膜
芦荟富含烟酸和维生素B6等物质，可抗炎、修复胃粘膜和止痛的作用，有利于部分胃炎、胃溃疡患者控制病情。
降糖
芦荟富含铬元素，具有胰岛素样的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想食物和药物。
保护血管
高血压的出现，和动脉的逐渐硬化、和血管的老化，也有着密切的关系。芦荟中的有效物质可以帮助逆转这个情况，因此可以帮助平稳血压。
强心活血，滋养血管
芦荟中的异柠檬酸钙等有效物质，可强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。
快去种上几盆食用芦荟吧，不仅能清洁室内空气，还能拿来吃了保护血管、预防癌症，处理小伤口呢，一举多得哦~
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