很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。

有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。

久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管疾病。

血管“天敌”黑名单

1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。

常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。

熬夜时，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

3、一天两包烟，血管易“中毒”。

“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

4、运动少，血管垃圾多。

下肢血管也很重要，但常被大家忽视。多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。

高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管发生病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。

6、坏心情伤血管。

瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。

鼠小袋强力推荐一个好东西——鱼油

是预防动脉粥样硬化和心脑血管病的天然保健食品~

从图表中看出，我国的日常鱼油消费远远低于欧美发达地区，而对于心脏病人及三高患者，鱼油的需求更高。对于鱼油的认识和补充迫在眉睫。不仅病人老人需要补充，成长中的儿童和对于营养需求较高的妇女也需要补充。

在欧美人们基础保健品就是蜂胶和鱼油组合服用，这对提升身体基本素质和免疫力、抵抗力有很好的效果，保健并不是有病才去补救，是要提前打好基础才不会产生疾病；就像汽车发动机，保养与不保养在数月或者1-2年后完全不是一个状态的哦！在国内食物素质无法保证的情况下，对人体产生很多有害物质，“三高”变成了常态化、年轻化，鱼油成了家庭的必备保健品。

服用鱼油有什么好处？

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产品规格：400粒*1000mg

产地：澳大利亚

有效成分：天然鱼油1000mg、Omega-3海洋甘油酯300mg、

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