寒冷的天气，要运动起来才会有暖暖的感觉嘛。如果担心室外运动已经太寒冷的话，那么不如试试室内的运动。比如说，室内攀岩？

是的，在Swanston St这幢超引人注目的攀岩楼的名字，就是根据Hard Rock攀岩馆来的。在温暖的室内，一点点往高处攀爬，感觉不仅锻炼人的意志力，而且还能活动肌肉，舒缓一下因为久坐而紧绷的肩膀脖子。

他们家的价格包含器具和攀岩专用鞋的租赁，不用担心你没有专业的装备。而且还有针对初学者的安全指示，以及不同层次难度的攀岩课程。攀岩具体价格如下。

如果你比较喜欢安静的室内运动，那么瑜伽一定很适合你。在缓慢地变换各种动作的同时， 不仅身体的延展性得到了提高，而且做瑜伽时候那种放空的状态，让人也感觉非常轻松。

而且相比起普通瑜伽，高温瑜伽是在37-40摄氏度的环境下完成的，这样不仅有利于人体血液循环，而且身体的延展性也会变强。Bikram Hot Yoga就是这样一家专注高温瑜伽的瑜伽馆。

如果是初学者也不用担心，他们家瑜伽动作的编排都是循序渐进的，前一个动作就是为了进一步的训练做好基础。而且他们家入门课程的价格非常可爱，$35=十节入门课（15日有效）

他们家的课程有多种不同的套餐。具体可以见下图。

他们家还有一个项目是巴厘岛乌布的瑜伽之旅。在南半球寒冷的冬天跑去热带度假，顺便做做瑜伽，听起来就非常健康。具体项目戳下面：

http://www.bikramyogafitzroy.com.au/ubud-immersion.html

如果说动起来就可以让全身变得暖暖的话，蹦床不仅能让全身暖暖的，蹦蹦跳跳的感觉会开心不少呢。而且据说，蹦床30分钟消耗的热量，等于跑步1小时，又好玩又健康，一起来试试吧。

BOUNCEinc算是墨尔本比较大的一家连锁蹦床乐园了。除了你以为的蹦蹦床以外，这里还有奥运会级别的蹦床，弹跳度一流，感觉非常专业。

而且除了蹦床以外，他们家还有许多酷炫的项目和设施，比如扣篮、高难度训练、大软垫、躲避球、墙壁活动、跳崖壁……等等，你可以借助蹦床这个外挂，完成超多高难度动作。

他们在墨尔本一共有3家门店，大家可以就近选择。

一说到射箭，是不是脑子自动浮现出古代士兵骑马射箭，驰骋沙场的样子？其实射箭是一项非常容易入门，而且操作简单，受天气和身体条件限制很小的运动。而墨尔本本地优秀的射箭俱乐部，AIM Archery就是其中一家。

AIM Archery为不同年龄，不同水平的顾客准备了5m-60m距离不等的射箭，满足业余级到专业级的不同需求。而且室内射箭的最大优势，就是不用担心由于光线角度变化而造成的干扰，你可以在一个相对稳定的环境里专注地瞄准你的靶心。

担心自己是菜鸟也没有关系，这里有入门课程可以参加，也有专业的教练可以提供指导。

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