益生菌怎么吃？
1、益生菌怕热，所以千万不要用开水冲服，最适宜的温度是37℃以下，就是摸起来几乎感觉不到温热。
2、冲好的益生菌要立即食用，减少益生菌在空气中久置而失活。（有的孩子因为贪玩，冲好了益生菌，正当孩子玩得高兴就没有立即食用，而是玩了半天才去喝，这样效果自然会不好。）
益生菌什么时候吃？
1、益生菌在晚上饮用最佳，最补钙
据悉，12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
2、接受辐射后饮用效果最佳，有助于防辐射
益生菌还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝益生菌。
3、午后喝益生菌，有助于补充精力
益生菌对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。
午后喝一杯益生菌，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
4、喝益生菌最好在饭后，有助于肠胃调理
如果在空腹状态下饮用益生菌，很容易刺激胃肠道排空，益生菌中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让益生菌在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。
英国OptiBac 益生菌
这是一款OptiBac Probiotics是英国最专业的益生菌，是英国妈妈最喜欢的英国儿童保健品之一，成份相当安全，包括低聚果糖（每袋0.75克）、嗜酸乳杆菌Rosell-52，婴儿双歧杆菌Rosell-33和两歧双歧杆菌Rosell-71。
目前这几个均都是国家卫生部允许在婴幼儿食品中添加的益生菌中，不过嗜酸乳酸杆菌国家卫生部只能在1岁以上儿童食品中添加。因为欧盟国家对益生菌的研究很充分，所以欧盟国家是批准用于一岁以内的宝宝的。
这款益生菌每一小袋含有3亿活性菌，经过胃酸和胆汁盐测试都能存活，能顺利到达肠道并定植，该产品也完成了临床儿童测试，对婴幼儿都是安全的，所以妈妈们可以放心使用。
英国官方说明是适合刚刚出生到1岁的婴儿的，如果妈妈介意中国卫生部的规定，就要注意一下了。另外，这款益生菌里添加了益生元（低聚果糖），能够作为益生菌的食物，使益生菌成倍增长，尤其是双歧杆菌。
用法和用量：最好避免与热的食物或液体混合，或是酸性饮料如橙汁混合。对于宝宝而言，可以加入配方奶里，但是注意温度要低于40度。为了获得最佳效果，应该每天服用。从出生到3岁的婴儿：每天一包。4至12岁的儿童：每天一到两袋。这款也适合肠道处在敏感期的怀孕和哺乳的妈妈们，用量也是每天一包。
功效：改善肠道；降低皮肤病；提高免疫力；助消化；每日服用此产品，可以使感染传染疾病的人风险降低25%左右。
这款益生菌是采用的活菌休眠技术，所以不需要冷藏，但是要避免阳光直射。
