生活有时虽然很操蛋，

但咬咬牙，一切都会过去。

From：北美学霸君   ID：gpamaster

我们时常会被别人羡慕，在国外的留学生活是多么美好，可是对于某些人来说，这些所谓的“光鲜亮丽”，往往却成为了生命中不可承受之重。

近日来，加州大学圣塔芭芭拉分校（UCSB）一名华裔女留学生失踪的消息传遍社交网络，大家纷纷转发朋友圈，想要寻找女孩的下落。



然而在连续失联6天后，不幸的消息传来，经加州大学警方确认，女孩自杀去世。

女孩名叫Annie Wang，今年20岁，在UCSB就读大二。女孩最后一次被看到是在5月18日自己的宿舍内。



据Annie的舍友说，18日凌晨三点左右，Annie还在宿舍学习，但是当舍友中午起床后，却不见Annie的踪影，怎么联系都联系不上，不回短信，手机也处于关机状态。

就连她之前报名的Alpha Phi Omega兄弟会周末的多项活动也没有参加，而她此前一直都很积极地参与兄弟会的各项活动，Annie的此番行为让兄弟会的负责人感到很反常：“我在18日凌晨3点54分还收到了Annie的短信。”

在反复无法与她取得联系后，她的室友于5月21日报警求助。警方立即出动，在校园内以及附近地区进行大规模搜索，最终于次日下午在圣塔内兹山中（Santa Ynez Mountains）的冷泉峡谷附近发现Annie 的尸体。

警方初步鉴定她死于自杀。





难以想象，短短不到一周的时间，本有着灿烂笑容的年轻生命就这样消逝了。



而Annie已经不是第一个在该学校自杀的华人学生。

去年2月份，同样是20岁的，该校德语和心理学专业的中国留学生刘薇薇(Weiwei Liu，译音)选择了在宿舍内结束自己年轻的生命。

从刘薇薇的Facebook来看，她是一个十分开朗阳光的女孩，几乎每一张照片中的她，都以微笑示人，丝毫感觉不到任何负面情绪，更不会联想到这样一个人居然会选择自杀。



不仅如此，在此次惨剧发生前一周，女孩曾贴文感谢母亲抵美陪伴近一个月，并表示“自己已经长大懂事”，但未曾想到一周后竟传来噩耗，实在是令人唏嘘。

正如学霸君文章开头所言，所有人眼中的留学生都是令人艳羡的，似乎我们的朋友圈中永远都会有漂亮的成绩单，热闹非凡的party，还有各地的风景，于是每当有留学生的悲剧传来时，不少人都会难以理解：“自杀？不过是日子过得太好，矫情罢了”。

可是真的如此么？

在国外，无数抑郁症留学生在假装生活。

近几年来，关于留学生自杀的消息越来越多。

据报道，今年3月，出国留学的甄梅梅（化名），因无法适应国外全英语教学环境，以及国内外生活状态变化，罹患上重度抑郁症，被送回国后不到一个月坠楼身亡。

去年12月，在美国常春藤名校康奈尔大学就读，年仅21岁的华裔女孩田妙秀（音译），在期末考试期间被发现于自己所住公寓中自杀身亡，自杀原因疑为抑郁症。



12月5号，加拿大多伦多大学牙医学院一名中国留学生也在Final期间选择了自杀；

同年10月份，在美国犹他大学攻读生物学博士的唐晓琳，在金门大桥纵身一跃，结束了自己年轻的生命。

....

每一个自杀案例背后，都是一个绝望的留学生。

耶鲁大学在关于抑郁症的调查中，明确表示中国留学生的抑郁症倾向已经高达45%，而美国学生仅有13％。我们只看到那群留学生灿烂的笑脸，却不知道：

那个因为繁重的课业压力在夜晚失声痛哭却只能去洗把脸继续写paper的勤奋身影；

那个准备了一堆素材资料、小心翼翼地想要参加小组讨论却不被外国人接纳的失落眼神；

那个春节前只能自己去超市回家做面然后骗父母说自己刚吃完一顿大餐的疲惫表情

出国留学的我们正承受着怎样的痛苦和彷徨，那些从没亲身经历过的人是无法想象的。



美国高校奉行的“宽进严出”教学政策让无数留学生挣扎在“Pass”和“Fail”的红线左右，高要求、多数量的Paper、Project、Due和Presentation更是逼迫着他们血战过无数个图书馆通宵的日夜。

一个人在异国他乡奋斗很苦，那种说不出的压力，有很多时候无法转变成动力，反而转成了抑郁。

但小编想说，当你觉得压力大的时候，那就停下来脚步，比起耀眼的成绩，身边的人更希望你健康的活着。

抑郁，这是一场病毒性感冒。

请学会找人倾诉，憋在心里会让你陷得越深，在黑暗里挣扎越久，不要怕打扰身边的朋友和家人，你是被爱着的，他们也愿意伸出手拉你一把。

抑郁症不是一种羞耻，请把它当成一场普通的病毒性感冒，除了治疗药物和方式不相同外，没有任何区别。

你会好起来的，别放弃，努力地战胜它。在现实生活中，感到悲伤是件再正常不过的事情，发现自己的抑郁对于你来说，也绝不是世界末日。



勇敢地推开学校心理咨询室的大门，坦荡地告诉那个医生“我不开心，我很难过，你能帮帮我么”，请相信专业的老师会给予你专业的帮助，只要你不“吝啬”表达自己的真情实感。

然后，去给自己培养一个爱好吧，找到生活中的乐趣，这个爱好不需要多么伟大和高尚，哪怕只是玩个小游戏，哪怕只是烤个小饼干，这些都能让你在自己心情糟糕的时候找个理由来放松，爱好存在的理由是让你快乐，别带着任何功利性的目的。

最后，你要清楚的知道，读书不该是件没有退路的事，学业也不是决定一生的最终落脚点。未来的人生还有很多风景值得你去探索，不能因为一时的落后，就否定自己，有时候，做一个普通人也没有什么不好的。

今天小编跟你讨论这个沉重的话题，并非武断地将女孩Annie的悲剧与“留学生抑郁孤独”画上句号等号，只是希望这种悲剧不要再次发生，也许孤独感无法避免，也许抑郁会如影随形，但是“死亡”绝不是最好的解决方式。

坚强点，我们与你同在。

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