文／独角猫猫
来源：插坐学院（ID:chazuomba）
你立下一个 flag，然后自信地认为自己一定会努力坚持下去，最后创造奇迹。然而事实是，你总是有各种理由拖延，到了截止日期，又开始焦虑和悔恨，但如果再给你一次机会，你还是会重复上面的过程。问题究竟出在哪儿？本文是作者在知乎上的回答，三天收获 1.6 万zan，值得你认真阅读和思考。
问题不在于如何成为巨人，问题在于：
因为什么，你要成为巨人？
若你有充分的理由和决心，不用问别人，你随时能写出一大堆方法；
若你动机不强，给你一个天衣无缝的方法，也是白搭。
你收藏了知乎上“如何更有执行力”的高赞回答，但每到寒冷的冬日早晨，被窝又暖又舒服，闹钟响了好几遍，你还是起不来。
为什么要早起？因为很酷？因为有人崇拜？因为更容易成功？
你尝试想着以上理由让自己更勇敢…..你翻了个身，去TM的酷炫，有个毛线用。
但如果你上班迟到要罚5000元，你嗖地从床上弹起，一个月工资就5000，迟到就连房租都交不起，还睡个鬼啊……
1、切断后路专注目标
所以在决心做一件事之前，可以先问自己三个问题：
1）我是不是真的想要这个？
2）有多想要？
3）迟一点可以吗？
问到最后一个，你就会发现：哦，好像也行，反正现在还能凑合。
你整天说减肥，但你现在不至于肥到自己无法忍受，又不用上电视被粉丝嫌弃，那即使给你亚洲第一的普拉提私教，你还是会练得没那么带劲；
你整天说学钢琴，但你只是为了更有气质，更多男生追，尚且年轻的你不至于行情太差，看到五线谱又头大，所以三年了，还是没学会。
电影《搏击俱乐部》里，Brad Pitt饰演的Tyler为什么要拿枪指着便利店店员，让他去考证？
我们常说“突破自我”，但回头看还有大把的退路：
你不上班啃老本仍能勉强度日；
你胖了也能勉强穿些衣服；
你不喜欢这份工作，大不了辞职，爸妈养你。
你一大把的退路，让你一拖再拖，做啥都没有太大冲劲。
从家乡到一线城市工作的朋友们，他们能比当地人工作更卖力。他们说：家里都指望我养，我不能不努力，否则我连房租都交不起，更别说在这里混下去。
你一直说你很想改变，真的是找不到方法么？真的是你没有能力么？如果现在有一把枪顶在你头上，你还会说没方法，没能力么？
很多时候，你嘴里说要成为某某某，立志成为xxx，而你可能内心真正的独白是：有固然是好，没也无妨。
所以，没有完成目标的更深层原因是：
把这个目标当成锦上添花，而不是有把枪顶在你头上，不得不为之的事。
所以，斩断退路，专注于目标，把一切无关紧要之事都抛诸脑后，是你开始着手于做事的关键。
2、给事情赋予意义建立正向反馈
其次，是否一直有正向反馈。
《习惯的力量》一书里面反复提到习惯形成回路三要素：暗示，惯常行为，奖赏。
奖赏和幼儿园奖小红花的意义是一样的。很多游戏最后会给排名，给奖品，就是为了鼓励你继续加油。哪怕一张2分钱的奖状，也好过没有啊。
当然奖励或者意义越大，效果越好。
李笑来老师就说，无论做什么事情，在开始之前，都要想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义，甚至多重重大的意义。
比如写作。
“以我目前的情况，用写文章赚钱，我是很难有动力的，至少不会有极大的动力 —— 这只是大实话。那怎么办？我得想出个办法，赋予它一个重大、甚至伟大的意义。
于是，我决定，这个专栏赚到的所有税后收入，我都要捐出去，放到一个鼓励大学生学习计算机知识的奖学金里去…… 接下来发生的变化是这样的，我的大脑开始高度兴奋，注意力高度集中，创意层出不穷…… 为什么？
因为我算了一下，在目前的订阅量下（当时的订阅量大约 6 万，截至 11 月 23 日，订阅量大约 9.3 万），相当于是每字一百元，于是，只要我写出个二三十个字的句子，就相当于能够资助一个优秀学生一年的奖学金，两千块。一篇文章按两千字左右计算，那就相当于能帮助一百名大学生…… 这动力肯定是不一样的。
写着写着写高兴了，就不管字数了，超出一点就超出一点罢，反正得缴税，这也是为国家做贡献啊！”
所以到最后，就是到了炫X口香糖的地步，根本停不下来啊。
背单词，很多人都觉得很苦很枯燥，李笑来老师怎么做呢？
“当年为了进新东方教书，要考TOEFL/GRE ，要背两万多个单词。这一听就是苦差事。刚开始我也这样觉得：靠，这哪儿是人干的事儿啊？！然后，我就花了一个下午琢磨，有没有办法把背单词这事儿赋予一个重大的意义呢？很快我就想到一个。
考过 TOEFL/GRE，拿到高分，在新东方教书，据说年薪百万，那…… 一个单词就相当于 50 块钱，这一想就很爽啊！原来我计划刚开始先每天背五十个单词适应一段时间呢，想到这一层，马上决定，不行，第一天就要赚上 5000 元！
这一转眼都是许多许多年前的事情了，你能想象在那样的时代里，一天赚上5000 元人民币是什么心情吗？！到了第二个月，我觉得很不过瘾，于是开始每天赚 1 万元人民币，试了试，觉得也不是太难么！”
回想起来，过去我在培养某些习惯半途而废，原因就在于我没有给自己的行为赋予重大意义，或任何的奖励。所以总是三分钟热度，试问又怎么可能成功培养习惯呢？
3、用平常心看待意外和困难
为什么明明有了决心，很努力，也有了正向反馈，为啥还是没成功？
因为当中发生了某些意外，遇到了某些困难。
决定胜负的，除了困难的难度大小，还有就是对困难的态度。
很多人，包括我，遇到挫折就各种惊讶，难以接受，停滞不前，不敢面对。
问题是，若这事不难，你做了也成为不了巨人呀。
所以但凡出点意外，不也很正常么？
平常心我们平时听多了，觉得没什么的，但它对飞鱼王子有惊人的效果。
菲尔普斯，那个夺得了23枚奥运金牌的飞鱼王子，竟受益于教练总是在他练习时做手脚。
例如故意把泳衣弄破，或让他摸黑游泳，就是为了锻炼他的平常心，在意外面前不慌乱，把它当成一种常态。
所以当2008年北京奥运会的一次比赛，他一下水，泳镜就进水了，他没有陷入恐慌，只是和平常练习一样游泳，当他触到泳池壁时，听到现场一片欢呼，把泳镜摘下来一看，记分牌上自己的名字旁出现了“WR”两个字母——所以他不仅赢了比赛，还刷新了世界纪录。
事后被采访，问他泳镜进水是什么感觉？他说习惯了。
不求你一来就拥抱意外，起码它出现时，你知道：这是比大自然还自然的事情。
而当你承认意外出现的必要性，你就不再惶恐，矫情，埋怨，而是以更快的速度反应过来，当机立断解决问题，重新出发，小步试错，快速迭代。
最后，当你面对困难都能自发的迅速响应，到最后无需动用太多意志力，成为了习惯，你就在不知不觉中成为了行动的巨人。
本文作者独角猫猫，首发于职场充电第一站——插坐学院（ID：chazuomba），每晚 21 点 21 分准时分享，陪有梦想的人一起成长，欢迎关注。
相关阅读：
◈ 哈佛教授：排名前5%学生的学习秘诀就3个字，这比勤奋更重要
倡导理性阅读，离美帝更近一步
