在韩国，明星出道之前，一般都会接受正规的形体课程，表情管理等各类素质课程。因此，爱豆们在大众面前往往能做到360度无死角。

但是爱豆也是人，是人就会有囧态或搞笑的一面。炎炎夏日，社长送来爱豆们的尴尬搞笑瞬间，博大家一笑。

提前声明！以下图片没有任何抹黑成分~

Hani录制《running man》时因为过于疲惫不停地打着哈欠，刘大神贴心地告诉她可以休息会儿。为了艺人的形象，Hani表示还好，没想到过了一会儿就睡着了，睡姿还很夸张，脖子几乎90°歪着，嘴巴敞开，睡得很沉。

清醒后的Hani喷了口腔清新剂，还打开了窗户，告诉刘大神说：因为我打了嗝。

泫雅发Twitter，附文：“真的很累，最近一直很犯困。今天去釜山的路上一直在‘呼噜呼噜’睡大觉。”不过……这个姿势应该很不舒服吧。

两眼无神，精神萎靡，没睡醒的idol们表情好痛苦。迷妹们戏称，圭贤你知道这几年的机场图你是什么样的呢？闭着眼都能走路，机场什么的都在梦里，万年睡不醒！

巩俐出席某奢侈品牌社交晚宴，深V打扮的巩俐全身珠宝，显得雍容华贵，但是睡眠不足的她，时常打瞌睡，十分失态。

 范冰冰人美睡相也很美，但身上的衣服就有点俗气。

赵薇现身电影首映礼，当日赵薇似乎身体欠佳，频频咳嗽打呵欠，手背上出现白色斑点。

好了，进入今天的主题：

【如何提高睡眠质量，英国助眠明星保健品】

“但凡睡得好的人，身体都不会太差“。虽说这话不是百分百对，但是想想平日生活里所观察到的，还是很有道理。睡眠对于一个人身体健康的重要性不用过多赘述，只有睡好了才能保证一天精力充沛。可是我们中的许多人正在承受着睡眠障碍，包括由各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常等，苦恼着自己和家人。

直接服用安眠药，恐怕很多人难以接受。而且是药三分毒，多少让人有些忌讳。放任不管？但睡眠问题又时时困扰着自己。

睡眠辅助类的保健品作为保健品里常见的一类，能帮助我们解决睡眠问题，又不会像安眠一样“成分”太重，这也是为何这些年睡眠类保健品越来越受到欢迎的原因之一。如果通过助睡眠保健品加上睡眠耳塞，你的睡眠问题可能会大大改善。

HB家的5—HTP是一种强效且没有任何副作用的安神类保健品，安全性高，免去服用者对产品副作用的担忧，不含无人工色素，香料、甜味剂或防腐剂，是HB家睡眠类保健品里的畅销款。

其主要成分是天然草本加纳籽种(Griffonia Seed)，这是一种西非药物植物的种子，具有天然镇定的作用，对于缓解压力、治疗失眠和忧症都有很好的疗效，因此也常被看做是处方药百忧解(Prozac)的天然替代品。

作为褪黑素的前体，5—HTP可以诱导自然睡眠。如果体内褪黑素含量过低，就容易引起失眠、焦虑、忧郁等症状。随着年龄的增长，人体内的褪黑素合成量会越来越少，这也是许多老年人会有睡得少、睡得浅、醒得早的原因之一。

因此补充5-HTP可以帮助人体内褪黑素的生产，让睡眠者在休息躺下后快速进入睡眠状态，拥有一个香甜的睡眠过程。