很多朋友都会有疑惑,难道孩子也需要补充营养品吗?儿童处于生长发育阶段,此时给宝宝们提供足够的营养是至关重要的,现在市场上的儿童保健品种类多样,该如何选购呢?
部分年轻的父母在婴幼儿保健过程中存在的一些误区会严重影响婴幼儿的健康成长。因此,父母们应全面了解正确的育儿保健常识,保障婴幼儿健康成长。
误区1:过分追求幼儿体重增长
专家建议
应培养婴幼儿良好规律的饮食习惯。饮食注重一日三餐营养搭配,减少高热量食物摄入,多吃蔬菜水果,主食粗细粮结合,荤素搭配,定时定量,且尽量杜绝含糖零食和夜宵,不吃或少吃油腻、油炸及膨化食品等。
误区2:“重视结果轻过程”的喂养行为
喂养行为是指儿童与喂养人之间的与儿童能量摄入相关的行为。包括儿童食物的制备行为、喂养时喂养者的行为,接受喂养时儿童的行为、喂养的环境等一系列复杂的行为。
喂养行为与儿童的营养状况、生长发育、饮食习惯等密切相关
误区3:睡眠重“量”不重“质”
睡眠时新陈代谢率降低,氧和热量的消耗最少,可使大脑得到充分休息。夜间充足的深睡眠可促进生长激素分泌,有利于婴幼儿身高的增长。睡眠不足的婴幼儿常常会烦躁、易怒、食欲减退、体重减轻、身高增长缓慢。
误区4:多汗、夜惊、枕秃、肋外翻就是佝偻病,需补钙
佝偻病非缺钙,而是缺乏促使人体吸收钙的维生素D。人体维生素D缺乏的主要原因包括饮食、环境及个人因素(图)。
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