在四十岁后怀孕需要知道的,澳洲新足迹中文网站微信公众号文章

随着做妈妈的平均年龄的增加，许多配偶需要更多的时间等待他们的孩子的到来。不幸的事情是：晚育的后果之一是年龄这个影响受孕的最重要因素显现了其权重。

简单来说，女性四十岁之后更不容易受孕，因为她们生产卵子的潜力不如20多岁和30多岁的时候。事实上，平均来说40-43岁的女性一年只能产生一个可以受孕的卵子。

四十岁后准备生育的你，这里有七件你需要注意的事情。

1. 生活方式是一个重要的提高卵子质量的影响因素。均衡的膳食（富含膳食纤维，叶酸，番茄红素和水果蔬菜），同时避免食用高加工食品。

2. 食用polyamines（怎么翻译，不知道，多见于发酵食品），其是生长和细胞增殖的重要物质。随着年龄的增长，增加其膳食的摄入量有助于弥补身体分泌酶能力的不足。西柚汁，橙汁，德国酸菜和橙子富含此营养元素。

3. 对吸烟的女性而言，戒除烟草是非常有效的提高卵子质量的手段。吸烟同时也加速年龄对受孕能力的负面影响。同时会带来更早的绝经期。尽早的戒烟可能弥补此缺陷。

4. 把BMI指数维持在18.5-25之间是对受孕非常重要的。BMI过低或者过高都不利于规律的排卵，同时也减少了胚胎着床的机率。

5. 有证据显示食用大豆制品增加受孕的机率。一项最近的研究发现，每日摄入超过20毫克的大豆异黄酮的女性有两倍受孕机率相比于非摄入女性。此物质是最有潜力自然抗氧化剂之一，其显示出增加细胞液在卵泡里面的流量. 抗氧化剂降低了reactive oxidative species (ROS)的对全身细胞负面的影响。

6. 中等强度的运动可以增加受孕的机率。但是过大的运动量会有负面的影响因素，导致身体能量的均衡的改变，从而影响生殖系统。

7. 卵泡的生长方式也是很重要的影响因素，低水平的荷尔蒙导致更少的取卵数量（指IVF过程），同时取卵数量也与最终成功受孕正相关。取卵的关键是质量而不是数量。

另外一个选择，使用捐卵。

对那些不能自然受孕的大龄女性而言，主流的选项是：使用捐卵。每年有四分之一的年过四十岁的女性寻求IVF的帮助。在澳洲的数据显示有三分之二的年过四十的女性使用捐卵，捐精或者胚胎移植，这些人的平均年龄是41岁。类似于IVF，只不过这些女性使用捐卵而已。

使用捐助的卵子并不是那么容易，大多数的受捐助者需要自己寻找捐助者或者等候数年的时间。同时，有值得信赖的来自美国的生殖细胞捐助的国际组织Demeter Fertility提供此项服务（符合新州的法律）。所有的捐助者都需要接受严格的筛查和筛选程序。额外的详细家庭医疗信息和个人历史信息都是必须的。捐助者接受卵子的质量筛查，体检，全血检查，尿检和基因筛查。

使用捐卵者的卵子的起价是一万美元。

作者简介：David knight医生是Demeter Fertility的医学总监，生育专家，产科医生和妇科医生。因历史上的一系列开创成果，他是澳洲最有经验的生殖生育专家。