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吃甜食对皮肤的危害有多大？对很多人来说，甜食不仅是为了满足味觉而生的食物种类，更是人们体味幸福和甜蜜的必需品；它能够在最大程度上让我们的舌头获得满足感，令我们低落的情绪回潮，让你的幸福感爆棚。但甜食也存在很多负面的影响，比如它会让我们的体重上升，让我们的血液粘稠堵塞。那么，吃甜食对皮肤有危害吗？

吃甜食对皮肤的危害有多大？

我们知道，甜食长久以来如此的受欢迎，就是因为它可以带给人们满足感，而且我们的身体也需要一定的糖分支持；可是对于想要控制体重，或者是保持年轻状态的人而言，它却是“头号排除对象”。有传言说：“吃甜食对皮肤有危害”，这种说法有什么依据吗？

甜食往往会激发人们对食物的更深可望，当你吃糖过多时它不仅无法缓解你的饥饿感，还有可能释放错误的信号让你觉得更加饥饿。长期的高糖饮食，不仅会破坏胶原蛋白、弹力蛋白等蛋白纤维，导致皮肤出现皱纹或松弛下垂；还会使身体的“天然抗氧化剂”酶失效，无法抵抗紫外线等外部侵害。