《麻省理工科技评论》杂志官方微博6日消息，著名物理学家张首晟去世，享年55岁。
另据《文汇报》6日消息，根据他的家人和物理系的电子邮件得知，他一直在和抑郁症作斗争。斯坦福校方周一就请了公关专家来处理此事了。当地警方认为是自杀，已经结案。
张首晟
张首晟被称作华人科学家里离诺贝尔奖最近的人选之一。
张首晟是任教于美国斯坦福大学物理系的华裔科学家，是凝聚态理论物理领域最杰出的科学家之一。多年来，张首晟积极参与和中国科研院所的合作，使我国相关科学研究与国际最先进思想对接，极大地促进了我国凝聚态物理研究的发展。
张首晟曾说过，这个真正完美的世界是一个量子的世界，就是量子的一个粒子，它的确是可以百分百可以平行做两件事情，量子的世界是平行的，他想他的人生也可以达到这种境界。
在哀叹天才陨落的同时，我们也要关注抑郁症这个疾病，尤其是即将留学或者已经留学的我们。
数据统计，近几年美国学生的抑郁症和焦虑症人数不断地在上升。
根据调查显示：12%的学生认为抑郁情绪或者抑郁症影响了他们的学业成绩，19.7%的学生认为焦虑影响了他们的成绩，27.9%的学生认为压力严重影响他们的学校表现，而19.4%的学生认为睡眠障碍影响了他们的学业表现。
近几年，不光是美国学生，随着出国人口众多，竞争激烈，华裔和中国学生也面临着巨大的压力。
10月初，一名中国留学生在曼哈顿东村地铁L线第一大道站卧轨身亡，年仅18岁。
今年，5月1日纽约大学发现一名医学院女生在宿舍内上吊身亡。死者为现年26岁的安德莉亚·刘(Andrea Liu)，是放射学专业的学生，本应该今年毕业拿到博士学位。死者的朋友悲痛地表示，刘并没有表现出任何压力大或者抑郁的反应。
2017年12就读于康奈尔大学的中国留学生Xiumiao Tian选择在公寓里结束了自己的生命。出事时正值康奈尔大学期末考试周，Tian在离世前曾发电邮给同学，对无法完成期末项目表示抱歉。
2017年2月，加州大学圣芭芭拉分校的中国留学生Weiwei Liu被发现在寝室内身亡，年仅20岁。
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抑郁、焦虑、自杀，近几年似乎每次网上爆出留学生的新闻总是逃不开这样的字眼，留学生的心理问题早已不容乐观。而根据耶鲁大学研究人员调查数据发现，45%在耶鲁学习的中国留学生报告自己有抑郁症状。
留学生都希望把自己最好的一面展现给家里，无论自己压力有多大都不会和家里倾诉。比如学业的压力、课程难、异国他乡的孤独感、失恋、金钱上的困难等等都会压倒一个年纪尚轻的学生。有些人可能觉得，出国留学无非就是上大学，学习知识，并没有太多可以压力，所以很多人不理解留学生到底承受着多少负担。
克莱姆森大学二年级学生Dawn Lifsey说：“抑郁症并不仅仅是悲伤，还表现在你只想昏睡，你不想做事情，因为没有任何动力。”
校园压力是导致学生抑郁的主要原因，而校园压力主要产生于以下几个环境因素：
学术竞争力（Competitiveness）
在美国，学业压力对于优秀学生更为明显。不少抑郁症患者都是优等生，他们因为一心要保持出众成绩，无形中压力更大。
学费（Tution）
众所周知，美国大学学费十分昂贵，并且一直持续在上涨。美国很多孩子背负着巨额的学生贷款，而国际留学生的学费更贵，这让很多中国留学生在父母的期待下不得不给自己施加更多的压力。
录取率（Acceptance Rate）
通常越具竞争力的学校所培养出的学生的竞争意识就越强烈。MIT的学生的自杀率明显高于全国大学平均水平，每10万的学生就有12.5起自杀的案例。
反正在美国，压力无处不在。繁重的学业，高的GPA是一种压力；想融入美国，处理稀奇古怪的人际关系是一种压力。与稀奇古怪的室友相处是一种压力；异地恋是一种压力，校园暴力也是一种压力。
面对抑郁，应当怎么做？
不远万里求学，离开了从小依赖的父母和可以交心的好友，除了学会适应新的环境，还要面临新的挑战。面对语言不通、文化差异、学习的困难、缺乏独自生活的勇气都让很多留学生造成了一定的心理压力，加上国内父母的期待，很多烦恼和情绪也只能忍在心里，严重者会导致心理疾病。
如果留学后发现自己有抑郁倾向也不要感到无助和害怕，和家人沟通，找学校的国际办公室寻求帮助，积极寻求自我治疗的方式。当然，在出国前好好想清楚自己是否能承担出国留学的压力也是十分重要的。
大部分高校都有专门的心理咨询中心。察觉到自己的心理问题，可以主动联系学校的心理咨询中心寻求帮助。可以咨询学校的学生健康中心或类似的部门进行预约，一般会通过电话和面谈的方式，帮助你解决心理问题。同时，咨询服务会保护你的隐私，可以畅所欲言。
“中国学生在大多数美国校园中都是规模最大的国际学生群体......大学管理者应该更加努力满足他们的心理需求——至少像这些学生努力被大学录取那样的努力。”
现在发达的互联网让我们及时远隔重洋也能够随时联络。遇到问题一定要记得，家庭是你最坚固的依靠。如果接受英文的咨询服务不满意，也可以请求家人协助，联系国内的在线心理咨询服务。
多晒太阳、多运动，都是很不错的减压方式。好天气会让人心情舒畅，在运动场上大汗淋漓也有助于缓解紧张的精神。适量的运动可以让人体产生内啡肽，从而让自己的情绪缓和，精神愉悦，并有助于睡眠。
如果有条件，可以打工或参加一些志愿者活动，积极去融入当地的社会文化。不要因为不熟悉就放不开手脚，你的付出也会得到别人善意的回应。
对于留学生，如何在繁杂的学业和忙碌的生活学会自我调节和压力营救是极其重要的。无论如何，不论你觉得生活中遇到怎样的困难，都要相信是可以解决的！不要放弃自己的生命！
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