大家现在对于备孕都是非常地重视，看到说喝咖啡或是抽烟喝酒等会导致不孕的出现，很多女性朋友就赶紧将这些坏习惯摒弃掉。然而想逃离不孕的掌控真的就如此简单?当然不可能，不孕不育的原因检查有很多，长期备孕无果的你，需要好好了解下。
备孕多久不孕会被认为患了不孕不育症?
一般主要是夫妻双方正常同房超过1年，并且在没有采取避孕措施的情况下，仍不能成功受孕的情况就属于不孕不育。而女方问题不能怀孕的则是不孕症，要是是由于男性方面的原因导致不能怀孕则是男性不育症。若是女方受孕了，但是最后还是流产，没有成功诞下婴儿的话，就被称为不育症。
助孕的八大好习惯
多交流
夫妻之间需要交流，两个人最好是分享各自的梦想、希望和目标，还可以为了共同的目标达成一致的路线。正是这些交流的和分享愿望的生活片段，能使两个人的感情更加稳固，这也有利于好孕的到来。
定期运动
在有怀孕打算的时候，有很多人会开始戒烟戒酒，以及尝试吃更加健康的食物，并且定期参加做一些运动。之前有些不好的习惯两个人都需要有意识的改变，两人互相给与支持，这对成功受孕很有帮助。
重新评估你的生活
当你想着建立一个较为完整的家庭的时候，你需要重新的评估一下你所居住的环境、花销以及与你在一起的人。必要的可以找个时间对自己的生活做一次大扫除，这样可以让生活更加井然有序，是一次很重要的经历。
做一些血液测试
很多女性都已经知道在孕前需要及时补充叶酸以及其他的营养物质，并且也知道在孕前需要让自己的身体更好为怀孕做好充分的准备。除了这些之外，其实你还可以做一些血液测试，确认一下你对于诸如水痘、风疹这类的疾病有足够的免疫力，当然还要确保你身体的铁和维生素D的含量是充足的。这些都是怀孕之前需要做好的准备。
性爱和谐
很多夫妻由于工作繁忙，将性生活搁置一边，而有些夫妻则为了增加受孕几率，几乎一有机会就同房，这些都是不对的，想要更好受孕，性生活需要有规律并且和谐。
不要紧盯排卵期
因为排卵期性生活有助于受孕，但是小编要奉劝大家，不要为了受孕将两个人之间的密切融合而当作工作对待，紧盯着排卵期性生活，有可能还不利于受孕。
不要拖延看医生的时间
备孕一年左右，要是还是没有成功受孕，或是35岁了，已经努力半年之久，还没有成功受孕的，一定要及早去看医生。因为越早告诉医生问题所在，那就能越早发现问题。
不要有任何强迫
夫妻双方想要孩子需要是共同的想法，要是短时间内没有成功受孕也不要强迫或是给自身很大的心理压力，需要学会释放备孕期间的压力，轻松对待。而要是发现备孕一年之久，好孕还是没有到来，夫妻双方需要及早去医院去检查，建议男方先检查。
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转至：不孕不育科专家罗凌
