我爱的,不仅仅是鸡蛋,更是……

2015年05月27日 同享澳洲生活



鸡蛋炒苦瓜


配料:

苦瓜两小根、鸡蛋四个、葱半根

烹饪步骤:

1.苦瓜对半剖开,去籽,再顺竖直方向切成细条,最后再把细条切成小碎丁儿,葱切末儿;

2.鸡蛋打到碗中搅匀,再将准备好的苦瓜丁和葱末儿放入碗中拌匀;

3.热锅,加适量油;

4.将鸡蛋苦瓜一同倒入锅中,翻炒均匀,加盐调味即可。

西红柿鸡蛋


配料:

西红柿2个、鸡蛋2个、大葱、姜、白糖5g、盐3g

烹饪步骤:

1.准备食材:鸡蛋3个、西红柿3个;

2.将鸡蛋打入碗中,并朝着一个方向打散;

3.锅里热油到几乎冒烟的时候,倒入打好的鸡蛋;

4.鸡蛋入锅后要立即用铲子快速搅动,从而让所有鸡蛋都吸收足油脂,都受到油的高热;

5.葱切段,姜切丝备用;

6.锅内倒入适量的植物油,放入葱、姜煸炒出香味,在倒入切好的西红柿;

7.待番茄变软出汁时倒入炒好的鸡蛋;

8.待汁完全沁入鸡蛋后在加入白糖,盐调味即可出锅。



木耳炒鸡蛋


配料:

木耳、鸡蛋、彩椒、紫酱油、盐、绍酒、胡椒粉、葱花

烹饪步骤:

1.将鸡蛋打在碗中打散加少许绍酒、盐、胡椒粉调味;

2.彩椒切小粒、葱切葱花;

3.锅烧热,放入少许油转匀,放入鸡蛋液;

4.翻炒摊熟鸡蛋;

5.撒入葱花、木耳可以焯一下水倒入锅中炒匀;

6.烹入少许紫酱油盖上盖略微小火焖半分钟;

7.开盖加入彩椒粒翻炒均匀关火装盘即可。



鸡蛋蒸豆腐


配料:

内脂豆腐、鸡蛋、肉末、香菇、葱、盐、料酒、酱油

烹饪步骤:

1.准备材料;

2.将内脂豆腐从盒中挖出;

3.鸡蛋加少许盐、约50克的沸水打散,香菇切成碎粒;

4.将打好的蛋液倒入豆腐盆中;

5.盖上保鲜膜,入蒸锅中,大火蒸十分钟左右;

6.锅炉中放少许油,爆香葱;

7.加入香菇炒香;

8.加入肉末、料酒翻炒;

9.加入酱油炒匀,关火后放青红椒末翻匀;

10.开锅看看,当蛋液只剩表层末凝固时,放入炒好的肉馅,再蒸三到五分钟即可。


鸡蛋汤面


配料:

鸡蛋3个、火腿片3片、芹菜适量、豆酱适量、面条150克

烹饪步骤:

1.备好面条,火腿片,鸡蛋,芹菜,豆酱;

2.汤锅加水,水开后下面条,将面条煮好后沥水备用;

3.另起锅,热锅加油,将鸡蛋打散下锅;

4.煎炒至蛋液凝固后,加入火腿及芹菜丁;

5.微炒至出香后,加入一大勺的豆酱;

6.加入适量清水,煮至汤水开;

7.汤水开后,将事先煮好的面条沥水下锅;

8.拌至均匀挂味即可。


培根鸡蛋面


配料:

面条、培根、鸡蛋、蒜、油、盐、生抽

烹饪步骤:

1.锅里放水,烧开,把面条放进去烫软,捞出来,过冷水;

2.培根切碎,放在锅里煎出油。鸡蛋摊成蛋饼切碎;

3.另拿一个锅烧热,放油,放蒜末爆香;

4.放培根和鸡蛋进去翻炒,再倒进开水,如有高汤更好;

5.放进面条煮开,点两次冷水,等水再次烧开后到点生抽,放点盐即可。


鸡蛋饼


配料:

鸡蛋4个、蒜苗一把、油盐少许

烹饪步骤:

1.蒜苗洗净后切碎备用;

2.两个鸡蛋加盐打散;

3.锅中烧热油,转一圈,使油均匀的布满整个锅底;

4.将打散的鸡蛋倒入,小火煎一会;

5.将蒜苗撒在鸡蛋的表面;

6.再打散两个鸡蛋均匀的浇在蒜苗表面;

7.待表面稍稍凝固后翻面煎熟即可。


微波炉酱油鸡蛋


配料:

鸡蛋、酱油

烹饪步骤:

1.材料如图,鸡蛋一个、酱油、一个微波炉适用的碗、外加微波炉保鲜膜(没有拍进照片里~);

2.把鸡蛋打在碗里;

3.用保鲜薄封住碗口,并且用小刀或者牙签之类的东西在膜上扎空;

4.接着将上面的碗放入微波炉中。微波炉的时间设定是这道菜最核心的地方,太长时间鸡蛋会超级硬、太短了自然就是没熟状态。不用管什么中火、大火,微波炉上一般都有10s、1min之类的时间设定。我喜欢用40s,这样做出来的鸡蛋是软硬适中,蛋黄熟了的状态。如果喜欢吃半熟的鸡蛋,把时间设成30s即可。小米试过很多时间之后,最后觉得只有30s跟40s是最靠谱,做出来最好吃的时间档;

5.用小勺把碗中的鸡蛋转至盘子中(非常容易转移,鸡蛋不会粘到碗上的),滴上几滴酱油即可!。


蔬菜鸡蛋饼


配料:

面粉100克、鸡蛋1个、盐1/4小匙、红萝卜25克、香葱叶15克、凉水150克、植物油适量

烹饪步骤:

1.备料;

2.将鸡蛋打散打匀,红萝卜切细丝,葱段切成葱花备用;

3.将凉水加入鸡蛋后,用筷子或打蛋器打匀,再加入面粉和盐,搅拌成无颗粒浆状,最后加入红萝卜丝和葱花;

4.锅内(平底锅为佳)放入油,将油摇匀尽量大面积覆盖锅底,油烧热后,用大饭勺挖起步骤2的面浆(挖两勺),浇在锅底,趁流动时将面浆摊匀,用小火煎至底部可移动,马上翻面煎一会,煎至两面都金黄即可。待凉后可食。


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