本文专家：
赵之心 北京市科学健身专家讲师团秘书长
2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员，现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师等职，著有：《想对健身者说》《强身健骨操》《健走》等。
很多中老年朋友的膝关节炎、腰腿疼病！学会这一招，10天膝盖就不疼了，长期坚持，还能帮助降血糖、保护心脏，太实用了！
优选打折商品
入冬前，肚脐放一物，活血祛湿，睡眠好了、宿便排了、肚子小了！整个冬天都不怕冷了
打呼噜用“它”当晚止鼾！从此拥有婴儿般的睡眠！快转给那个打呼噜的人！
小黄牙有救了！无需洗牙，教你一招，10秒除口臭，15秒亮白牙齿！
家庭药箱必备品：缓解腰椎间盘突出、颈椎肩周炎、各种关节痛的痛楚
