皱纹是变老的自然现象，尤其是面部、颈部、手和手臂。但是受日照和其他各种因素影响，有些人的皱纹来的比另一些人晚。
尽管皮肤结构和质地主要由基因决定，日照也是皱纹的主要成因，特别是对皮肤白皙的人。污染物和吸烟也促成皱纹形成。
虽然有些人不在乎皱纹，认为这是人格特征的记号之一，但是如果皱纹让你烦恼的话，以下这些办法可以减缓皱纹的进程。
防晒，防晒，防晒，重要事情说三遍
减少自己在太阳下的时间可以保护肌肤，同时预防未来可能产生的皱纹。 经常穿防护服，比如宽边帽、长袖衫和太阳镜。另外，在户外使用防晒霜，即便是冬季。癌症委员会建议的防晒霜是当紫外线水平达到3级或以上，使用SPF50+的防晒霜。防晒霜涂抹要充分，每两小时重新涂抹——如果是在游泳或出汗，要更经常再次涂抹。
使用含防晒成分的产品
在选择护肤品的时候，挑选那些含有广谱防晒的产品，可以阻挡UVA和UVB射线。
使用保湿产品
干燥肌肤使饱满的皮肤细胞萎缩，可导致永久性细纹和皱纹。虽然保湿产品不能预防皱纹，但是它可以暂时遮挡细纹和褶痕。
不要吸烟
就算你已经吸烟好几年或是个重度烟瘾者，通过戒烟依然可以改善肌肤色调和质地，并预防皱纹。
健康饮食
已经有证据显示食物中的某些维他命帮助保护肌肤。我们还需要更多研究来确认营养成分的作用，但是多吃水果蔬菜总是好的。
那么，如果你决定投资在护肤品上......
如果你在寻找提拉产品，你可能不会在柜台的抗皱霜中找到。这些产品的益处一般来说是有限的。
抗皱霜的效果部分取决于活性成分或其他成分。以下是一些可以改善皱纹的常见的成分。
A醇：Retinol
Retinol是一种维他命A合成物，是第一种广泛使用在非处方类抗皱霜中的抗氧化剂。抗氧化剂是用来中和自由基（破坏皮肤细胞并导致皱纹的不稳定氧分子）的物质。
维他命C: Vitamin C
另一种有效抗氧化剂，维他命C可以帮助肌肤免受日照损伤。在使用中或使用前，含维他命C的抗皱霜必须存放在密封和避免日照的地方。
果酸：Hydroxy acids
阿尔法果酸、贝塔果酸和多羟基都是去角质物质——去除皮肤表层的老化死皮，并刺激光滑幼嫩的新皮肤生长。
辅酶Q10：Coenzyme Q10
这种成分可帮助减少眼周细纹，并预防肌肤晒伤。
肽：Peptides
这种成分曾经用在伤口愈合和去疤痕的产品中，现在也用在抗皱产品中。
茶叶萃取：Tea extracts
绿茶、红茶和乌龙茶里有含抗氧化剂和抗炎性的化合物。绿茶萃取物是抗皱霜最常见物质之一。
葡萄籽萃取：Grape seed extract
除了抗氧化和抗炎特性，葡萄籽萃取物还能促进伤口愈合。
烟酰胺：Niacinamide
一种有效抗氧化剂，这种物质和维他命B3相关。它可以帮助减少肌肤水分流失，并改善肌肤弹性。
新闻来源：https://www.smh.com.au/lifestyle/health-and-wellness/before-you-start-buying-anti-ageing-cream-try-this-20181116-p50gff.html
