上周的《奇葩说》中，辩手们的讨论了一个辩题，叫做：“TA真的很努力，究竟是句好话还是坏话？”

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这个辩题引发了很多人对于“努力”的思考。在这个时代，我们似乎都变得不太看得上“努力”这个词了，努力，成为了夸人排行榜的最低等级。别人的一句你真的很“努力”，不像是由衷的称赞，更像是虚伪的褒奖。

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但其实不是的，对很多人来说，“你真的很努力”，是对人生的最大的不妥协和对自己最大的认可。因为如果努力是一句坏话的话，就没有什么能和天赋抗衡了。

即使是我们眼中闪闪发光的学霸，大多也不是取决于与生俱来的天赋，而是努力造就的结果和佐证。

在不久前，知乎上就有人提出了这样一个问题：美国名校的学霸们，都是怎么努力的？！这个问题吸引了很多人的回答和关注。

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回答来自于知乎用户@修宇亮

在伯克利上暑校期间认识了一个 MIT 小哥，他现在大一，物理专业。

我很好奇一个 MIT 的学生为何要到 Berkeley 来上暑校，于是问他到这里念暑校的原因。他给我说了两个事：

1. 他现在是 NASA 的实习生，周末需要到硅谷 mountain view 附近的 NASA 研究中心实习，MIT 在 Boston 距离加州太远，为了方便实习，暑期来到加州。

2. 他力争两年修够学分本科毕业（正常四年，180-186 个学分，http://t.cn/RcPb8iz），这样可以尽早投入 NASA 的正式工作，而 Berkeley 暑期课程的学分是可以在 MIT 转换的，所以他修了很多门伯克利的暑期课程，这样可以一边实习一边利用假期修尽可能多的学分。

我刚才提到了『很多门』和『尽可能多』，那么他暑校修了几门课程呢？

5门，5门是什么概念？

过来上 Session C（2 个月）暑校的学生，基本都只选了2 门课，Session B（6 个周）的还有选一门课的情况，我是 C 的，选了 cs61a 和 cs188 两门课，然后我的课表就是下面这样子：

周一到周四满课，lecture + lab + discussion 轮番轰炸，基本是满满当当的，周五周六周日其实也闲不下来，因为 cs188 这门课每个周都有 proj，每个 proj 都有大概 8 个左右的 coding problem，把知识吃透然后写出程序调通，基本上两天也就过去了（当然也有快的，我属于比较慢热型的人，囧），而且有的时候还要补一些 weekday 没完成的 homework 和 quiz，所以这两门课基本上吃掉了我两个月所有的时间。

而他选了5门，他和我一样都是 Session C 的学生。

我看过他的课表，几乎所有格子都是双色重合的，甚至还有三色重合的，课程囊括数学、计算机、物理、经济学（不知道他为啥选这个）四个门类，这意味着他必须很高效的管理他的时间，我每次通宵的时候都可以看到他。

他精力充沛到令人绝望，每天晚上都是在 lounge 点个外卖，然后一边吃一边做作业，凌晨五六点回寝室，睡两三个钟头起来去听上午的课，这种状态持续两个月，而且从未显疲态，我熬到凌晨三四点的时候经常会出现精神恍惚的感觉，但他可以在房间里面好几个小时大声浩气地与人争论问题，每天看起来活力四射的样子。

当然，他有的时候也会吐槽自己把时间安排得太紧了，展示一条他的短信。

另外，就像上面所有答案里面提到的那样，这五门课他都是 A/A+，他也修 cs61a，大考小考分数都在我之上，proj 打比赛，优化结果能超过我好几个百分点，泪奔，这让我一个学了四年 cs 的人，恨不得羞愤自尽。

最后，这小哥 1.9 身高，很健美的身材，来自埃及，我没有照片，刚才 google 了一下阿拉伯帅哥，找到一张差不多的（胡型一模一样），大概长这个样子。

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回答来自于知乎用户@SecretOW

最早的时候我感觉美国人物理数学都特菜，肯定学得没我好，结果上了大学就光速打脸。倒也不是他们多聪明。而是那些学习物理数学的人都热爱着他们所学，并愿意为之付出努力。热爱的努力可比努力的努力强大多了。

下面就是一个热爱的努力的栗子。

修 quantum physics 这门课的时候，我第一次考试，其实蒙对了几个题，拿了90% 。一白人看着傻乎乎的，93%。

第二次我又稍微努力了一些，考前读了书，考了92%。我特开心，那个傻乎乎的白人考了96%。

第三次我又努力了一些，不但读了书还把笔记都整理了出来，考了93%。我又特开心。傻乎乎的白人又考了96%。

我想不明白为什么那个傻乎乎的家伙怎么考那么高，作为计划通的我（;￣O￣），问他能不能一起复习期末。他爽快地答应了。

做好心理准备，我来说说他都干了什么...

上课所有手写的笔记，下课后全部都扫描进电脑里做二次整理。全部的笔记加上了标签，任何内容全部都能用spotlight 在第一时间内搜索到。就这点整理每节课后就平均比我多花一两小时。书上每个highlight旁边都有批注，对内容理解的程度之深不敢想象。平时的作业得到反馈之后全都重新做一遍，考试亦如此 （−＿−；）这个实在太可怕... 并且定期找教授交流提问....

我粗略地掐指一算，他每天最多睡6小时，周末啥也不玩，光学习和吃饭。真就是没有娱乐时间=_=

我问他为什么这么努力，他说：“oh man, I love quantum.”

回答来自于知乎用户@Sammy

想给大家介绍一位一天只睡5个小时/超额上课/打两份工成绩优异的学霸朋友Dominic，他曾经因贫穷一次又一次被迫停学，却一次次自己咬牙想办法上大学。

在大学里，我最好的朋友之一叫Dominic。Dominic是一个来自非洲加纳的小伙子，大一的时候我们寝室住得很近，于是关系越来越好。Dominic让我真实地感受到了原来这个地球人上有人的生活经历那么的不同，他的努力与乐观也在我气馁的时候鼓舞我，为此我在大一下学期时还为他做了一部小纪录片。

我和Dominic在迎接下一届的国际学生

在大学里，我们一个学期正常的课量是4节，如果上到4节以上的课就算overload，基本上会很累。学校里的课大多都阅读量很大，有些文科的课两周就要读完一整本书。Dominic周一到周四全部满课，晚上还要参加5个tutoring session，周五周六因为要做lab和group project，完全也没有空闲。

但是Dominic为了学到更多的东西，早点完成学业，他一学期就修了5.5节课。同时因为必须要位自己赚取生活费，Dominic在学校里打两份工，其中一份是在学校的小商店上班。因为Dominic在那里工作的时间非常多，加上非常认真负责，他大一就做上了那里的manager（这个职位一般都是大四的人才能做的）。

学霸也会有扛不住的时候。高强度的学业，加上每星期超负荷的打工，Dominic 曾有一整个月都凌晨三点睡觉，早上7点肯定又会起床。曾经有一次他因为自己“睡懒觉”到9点，非常懊恼。我问他他是怎么做到每天只睡这么点时间的，他说人其实这点睡眠时间也是够的，只要有强大的精神支柱，他白天不觉得累。

偶尔整夜的复习加值班到半夜，他也会精神恍惚感觉吃力，但是午睡一下之后，他又回到了那个永远精力充沛，满脸笑容的样子。我在拍摄关于Dominic的纪录片时，曾经采访过他一个好哥们，问他觉得Dominic最棒的品质是什么，那个同学不假思索的回答：“He has such a joyful spirit.”

自己赚生活费的同时，Dominic还一直资助加纳当地付不起大学申请费或者SAT/ACT考费的同学，常常无偿帮他们付清这些费用，而自己确实一年四季都穿一双人字拖。Dominic说，他能上现在的学校，也是因为得到了很多人的帮助，所以他要帮助同样经济困难的孩子。

上个学期Dominic同样做学校商店兼职和上五门课的情况下，连续两个星期都睡不到四个小时，但他还腾出时间和另外三个大学生设立了一个教育公益性组织，叫TMAT。这个暑假TMAT会召集一批大学生去加纳的乡村主持一个为期两周的夏令营，为学生带去申请经验和文理教育授课，并包含食宿。

TMAT活动时

因为Dominic想让不同经济背景的同学都能参加到这个活动，为此Dominic上个学期一直忙着在学校和社区演讲筹款。除了暑期的线下活动外，TMAT还为同学匹配大学生导师，提供长期的线上咨询辅导。

很多人会觉得Dominic不仅仅是努力，而是拼命。因为他珍惜，他知道为了这样的机会他做了多少努力。

Dominic出生在加纳Bibiani的一个部落里。他有七个兄弟姐妹，他排第三个。他的爸爸妈妈像部落里大多数人一样，有一个农场。从小开始，Dominic每星期都会在农场里帮忙。上了大学以后，Dominic仍然会定期到学校附近的农场做志愿服务。

有一次他叫上了我一起去，去的路上Dominic告诉我，他曾经很讨厌在农场里干活，他希望自己能在不上学的时候玩自己想玩的东西。可是上了大学以后，离开了家，慢慢觉得在农场服务是他身份中很重要的组成部分，他竟然还是想念在农场帮忙的感觉。

Dominic在他的natural habitat：农场

从小到大，Dominic的成绩一直都遥遥领先，可是就在他要上高中的时候，他爸妈告诉他家里没有钱供他继续读书了，需要他辍学来家里干活。他只好暂时停学一年，这一年中他一边干农活一边思考如何赚钱，让自己重新回到学校。

他们家的农场种了很多玉米，但因为部落的大部分家庭的农场都高产玉米，有些玉米根本卖不出去。Dominic想到一个点子，变法子利用起了这些卖不出去的玉米：他将这些玉米都煮熟，研磨成了玉米粉，再加一些糖，冲泡成玉米汁，拿去学校卖个同学。因为这个玉米汁甜甜的很好喝，受到了超级多同学的欢迎，Dominic也因此赚到了下一个学期的学费，重新回到学校。

回到学校以后，老师看到Dominic优秀的成绩，告诉他如果在学期结束仍旧获得年级第一名，便可以获得奖学金。不出意外的，Dominic一路拿奖学金到高三毕业，顺利完成了高中学业。那一年，他被许多学校录取，包括康奈尔大学，但是因为康奈尔大学只给他了一半的奖学金，Dominic付不起剩下那一半学费，所以他选择了放弃这个机会，休学一年再申请一次。

这一年中，Dominic在当地设立了一个小型的教育中心，集合了同样有留学申请经验的朋友来教授SAT/ACT和托福的课程，同时Dominic也在进行他新一年的申请。这一次，Dominic顺利地被 Pomona College 录取，并获得全额的奖学金。

Dominic在家乡做公益活动

再刚要去上大学之前，Dominic的家中发生了一件悲剧。就在他们全家在农场干活的时候，他们的家被一把火烧没了，至今也没查清楚事故原因是什么。Dominic说，他的妈妈当然就晕倒了，他也想过再次放弃上大学的机会，在家里帮忙赚钱造房子，后来他的爸爸妈妈鼓励他还是要去读书，不要担心家里。

于是，Dominic踏上了比别人晚了两年的大学之旅。但因为奖学金不包括机票，Dominic预计大学毕业才能回家一趟，而且他的爸爸妈妈都没有智能手机，需要和爸妈联系都需要找别人带话。

对了，Dominic还是有女朋友的。他还能腾出精力谈恋爱我也是很佩服的！

Dominic有一个异地恋的女朋友，在美国东部上学，因为自己太忙了，Dominic有时候也会惹女朋友生气。有一次我特意在情人节前一天去拜访了他，让他猜猜明天是什么日子，果真又忙忘了，特意在他极简装饰的房间墙上贴了个小标签，写着“明天是情人节”，然后打开电脑搜礼物，那手忙脚乱的样子把我笑死了哈哈哈哈哈。

最近Dominic又迷上了健身，每天都泡在健身房里好久，成果很显著。我问他那你的女朋友不是更加要生气了，你这样事情越来越多了，他耍了个机灵，告诉我：“可是我也越来越会哄女人了。”

回答来自于知乎匿名用户

个人经历：曾经短时间和哈佛大学神经学PhD做过室友。他是美国人，但是会说15国语言，跟我交流的时候都是用中文。我看过他的中英汉语字典，里面全都是各种笔记。

此人除了睡觉吃饭就是工作学习，无他。个人生活就是一个沙发一张桌子。睡醒了就坐在沙发上工作写东西，困了直接一躺就是一觉。三餐也不是很规律，饿了就吃，吃饱了继续工作。说实话，我当时有点担心他，因为有时候他夜里三四点在厨房热东西吃，有时三四点我去上厕所发现他还是在工作。

他是我见过的人里最聪明的。他跟我说的西班牙语和德语基本达到母语水平了，这点我相信。此外他还当过Jeopardy的冠军呢！呵呵。

记得有一次聊天聊得很愉快，他突然把他当时在哈佛大学PhD的毕业论文给我看，叫我看看。可是我是经济学专业完全不懂神经学啊。我跟他说，我看不懂。这时他爱抚着自己的论文，就像是收藏家把玩珍贵玉器一样，说：全美国也就25个人能看懂，呵。他当时的冷笑令我久久不能忘怀。

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接下来，让我们再来看一眼来自哈佛小哥哥John Fish记录的自己“日常学习”的一天。

早上7点，John就准时起床、吃早餐，顺便完成冥想。

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然后“光速”写完老师留下来的瑞典语作业，并给自己的一天制定完整的学习计划。

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上完瑞典语，赶着去上线性代数课。

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午休闲暇时间也不放过，统统拿来剪视频、写文章......

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下午听完教授的讲座就去运动了，真的是身体学习两不误。然后吃过晚饭，回来接着写作业......

哈佛的作业是真的不容易，John 的作业是写一篇关于文学评论的文章，对象就是 Mihaly Csikszentmihaly 的 Flow 这本书。而 John 的文章重点是从一个学生的角度出发，试图把这本书的理论应用到现代教育系统的改革和升级当中来......

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文章写累了，不如我们做点线性代数题放松心情吧～（果然学霸们的脑回路和咱们不一样啊......）

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大概晚上九点钟，John 开始执行自己的阅读计划，每天阅读50页书籍。

因为其高效的学习方式和恰当的时间管理，当John完成一天的计划时，时钟的指针才指向晚上10点钟，他可以安然地进入梦乡，准备迎接一个精神充沛的明天。

正在熬夜的说姐终于知道人家为什么能上哈佛了......

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回答来自于知乎用户@王硕

真正的学霸平时上课的时候根本看不到人影，一到考试，就如雨后春笋般冒出，几十分钟做完交卷，拍屁股走人。

有的学霸作息极为规律，晚上 9 点睡，早上 6 点起，起床就做题，一直做到黑。偶尔出来吃饭打牌，抱怨一通学业困难，然后所有科目全拿 A。

还有的学霸则完全相反，白天见不到人，估计在睡觉，下午四点起床吃早饭，然后一直干到黎明。这类学霸几乎没有社交，沉浸在自己世界里，不屑于旁人。他们除了学习，往往还钻研自己的爱好，如钢琴、写作等等，基本上属于大隐隐于市。

还有一类学霸，根本看不到他学习，因为他无时无刻不在思考，走路、吃饭、拉屎等等都在想问题，你跟他讲话，他答非所问，不在同一个世界里，无法交流。

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我们时常听到一句话，“我要是努力点，当初一定就......” ；“我就是没努力，不然一定就......”。不知从何时起，闻鸡起舞、废寝忘食、将勤补拙变成了大家嗤之以鼻的“美德”，“努力”相较于“天赋”所具备的普遍性和可实施性，让大家越来越瞧不上它的价值。

但如果努力真的那么轻而易举，世界上何来这么多不够完美的人生呢？

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山本耀司说：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。”

努力虽然听起来有点笨拙，但每一分坚持的汗水都值得被尊重，不是嘛？