全方位的植物性饮食专注于新鲜蔬菜、水果、豆类和全谷物，如美味又营养丰富的加拿大燕麦。 燕麦含有纤维、蛋白质、维生素和矿物质，是纯素食或素食中的完美全谷物。 燕麦的多功能性体现在甜味和咸味菜肴和小吃等。

选择最低限度加工的食物

加拿大燕麦完全符合要求！ 燕麦片含有燕麦的全部谷物，包括高纤维麸皮，在进入市场之前只进行最少的加工。 在去除不可食用的外壳并进行清洁后，将燕麦整体加热，然后卷成我们都知道且熟悉的食物形状。 干燥后，燕麦可以包装和运输。

确保获得足够的蛋白质

那些遵循植物性饮食的人通常可以通过食用各种全食物来获得足够的蛋白质——尤其是豆类和全谷类食物。 这些含氨基酸的食物一起食用，形成完整的蛋白质，这对于建立和修复体内细胞至关重要。 尝试将扁豆、小豆或鹰嘴豆加入美味的燕麦粥中，一定会获得令人满意的饱含蛋白质的美食。

素食汉堡是另一种美味又富含蛋白质的选择，深受素食者和肉食者的欢迎。 我们的烧烤豆&燕麦汉堡将豆类、燕麦和大胆的调味料结合在一起，令人难以忘怀。 按照配方制作六个大汉堡，每个包含约30％的每日蛋白质需求量。 您可以搭配您最喜爱的调味品、沙拉或蒸蔬菜。