80%的肥胖其实是水肿造成的，
并不是真正的肥胖！
不论是久坐的办公室白领，
还是每天辛劳长期站立的家庭主妇，
压力过大，或饮食过咸
都是很容易被水肿找上的人群
水肿会让你看起来忽胖忽瘦
最直观的例子陈妍希在拍神雕侠侣时
被吐槽为“最胖小龙女”，“小笼包”
其实她就是典型的水肿体质
她自己也坦承
“最大的问题就是水肿，健康不水肿，
出来的样子就会好看”
当然水肿的还有曾经肿到变形，
现在消掉水肿恢复正常的长腿男神李敏镐
所以说，水肿不仅让你看着胖，
而且不了解水肿，
还会让你在减肥路背道而驰，越走越远！
此外，不及时消除水肿
还可能会引起小腿静脉曲张
经常出现伤口不容易愈合等现象
严重的还会引发呼吸功能障碍
既然祛除水肿可以将瘦身与健康一举两得
我们何乐而不为呢？
亲测有效，祛除水肿小妙招
促进新陈代谢，可以健康有效的解决水肿问题
以下几个是小编亲测有效的方法
1. 每天泡脚30分钟
前段时间红透半边天的延禧攻略出演者张嘉倪
也分享了自己简单有效的瘦身经验——泡脚
准备一个比较深的水桶，
水位能浸到小腿一半以上为原则
水温控制在40度左右，浸泡时间约30分钟，
若水凉，中间可加热水1~2次
浸泡前后喝一杯水，以便新陈代谢及水分的补充
2. 每天按摩15~30分钟
按摩可起到一个疏通血脉的作用
尤其是对于水肿部位的按摩
使用的力道以「有点痛却觉得舒服」强度为好
而且按摩的好处远比你想象的多
不仅可以祛除水肿，
还可以缓解腰肌劳损肩颈等问题
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如果说每天坚持按摩比较难以实现，
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轻松祛除水肿~
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结合强有力的腿部按摩，
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按摩方式也是導入仿真人按摩手法，
不论揉捏、捶打、滾法及双重按摩
都犹如专业按摩师，
让你享有更细致舒适的感受。
作为智能沙发，
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