父亲是温暖的手掌,是坚挺的肩膀,是宽广的胸怀,是厚实的脊背。
父亲是前行时的明灯,是彷徨时的指针,是悲伤时的抚慰,是欢喜时的温存。。。
我们一路前行,有父亲在身后注视,无知无畏!可是时光却没有丝毫心慈,依旧沟壑了父亲的脸庞,佝偻了父亲的身躯。
爱是关怀,爱要表达,爱父亲,更要爱他得健康!
爱父亲,关注父亲的健康,提早防治疾病,为了让父爱延续到更久远!
一、关注近期体检情况
男人一过40岁,许多病就如影随形地来了,你必须及时知道父亲是否得了糖尿病、高血压和高胆固醇。即使他的健康良好,也要继续问一些重要数据,如胆固醇、血压、血脂、血糖等任何可能潜藏危险的数据都不要忽视,然后交给医生分析,以了解父亲的健康状况。
温馨提示:如果老爸已经一年多没去医院体检了,那你就“失职”了,赶快带着父亲去医院做一次全面的检查吧!
二、警惕骨质疏松
步入中老年的男子汉们容易发生骨质疏松。引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏,导致活化的维生素D减少,影响胃肠道对钙的吸收从而使造骨原料缺乏等。
警惕骨质疏松,要留意爸爸是否有以下几个症状:
第一是疼痛。这是原发性骨质疏松症最常见的症状,以腰背痛多见。站立或久坐后疼痛加剧,坐下或躺下后疼痛减轻;日间疼痛轻,夜间和清晨重;弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
第二是驼背、身高变矮。脊椎椎体前部多为松质骨组成,此部位负重最多,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背。老年人骨质疏松时椎体压缩,身高平均缩短3~6厘米。
第三是骨折。骨折会致残,影响老人的生活质量。老人骨折后不仅难以愈合,卧床常会诱发感染、血栓等严重的并发症,甚至危及生命。
温馨提示:一般极少男性会主动接受骨质密度检验,这个父亲节,不妨带爸爸去做个体检。若确认患有骨质疏松,要在医生的指导下配合治疗。
三、关心睡眠质量问题
虽然老年人的睡眠时间普遍较少,且多半易惊醒、多梦,但如果关注了睡眠要则,同样能睡个好觉。可以看看老人用的卧具是否恰当。尽量不要使用软垫或棕绷床,最好能睡木板床,以免造成老人骨关节的不适;晚上临睡前不要大量喝水,这易引起膀胱充盈而增加起夜次数。
温馨提示:如果发现老人在白天有昏昏欲睡的现象,记得要注意老人的血压是否偏高?如果老人出现晚上睡眠质量差、时间特别少,要帮助老人排除心脏、胃肠 不适、神经衰弱等病症。
四、关爱前列腺健康
45岁以上的父亲,这个年龄的爸爸由于生活和工作的压力,需提防前列腺炎乘虚而入!患上前列腺炎,晚上常常起夜、尿痛,腰腿软无力,睡眠质量不好,夫妻性生活不理想等。工作过度劳累、大量吸烟喝酒等情况下会更加严重,还可引发前列腺痛、性功能障碍、泌尿感染等疾病。
如果老人有明显的尿频现象,要注意他是否有前列腺炎或者前列腺肥大。前列腺是男性朋友 身体最脆弱的部位之一,前列腺炎也是男性的高发疾病。随着年龄的增长,90%的男人都会出现前列腺肥大,即“腺瘤”。
温馨提示:老爸可能不会主动告诉你自己会频繁上厕所,所以还是需要我们主动询问,关心老爸的健康没有什么不好意思的,你说呢?
当然,这些问题只是最简单最普遍的,作为儿女,你应该和父亲还有更深层次的交谈,对于父亲身体出现的各种不舒适的症状,你最好寻求医生的帮助,不妨带着父亲去医院体检吧!平时,多在家陪陪父亲,和父亲谈心也是对父亲最大的关爱!
五、关注心脑血管健康问题
1900年以来,心脏病一直是美国的第一大致命杀手,伴随着心肌梗塞,每2位死亡人中就有1人死于心脏疾病。
人的心血管系统负责抽送血液,将氧气、重要的养分、荷尔蒙、抗体和分子运送到各个器官,它影响您身体内每一个细胞。如果这一系统没有得到很好的照料,它就会引发严重的问题。
我们的身体在不断地运动。我们必须有一个正常、健康的心脏和血液循环 (例如,不健康的饮食习惯、不好动和肥胖、再加上高血压和高胆固醇)可以改变心脏的基本结构,使得心血管系统再也不能正常地工作。病发症就会出现:
•动脉粥样硬化/冠心病/血管硬化
这些名称都表示在血液通往心脏的血管中脂肪堆积已经相当严重。随着动脉越变越窄,缺氧的血液使心脏受损。这会使心肌变弱,但是身体的需求仍需要心脏不断地供血,心脏不得不更卖劲地工作。随着动脉粥样硬化的加重,血管堵塞、心绞痛、高血压等现象就会出现,最终导致心脏病爆发或中风。
•心脏病爆发
也叫做心肌梗塞。由於血块凝结引起主动脉堵塞,使得流过心脏的带氧血液减少,导致心脏停止工作。
•中风
是脑部血管故障的一种,由於血块凝结引起通向大脑的动脉堵塞,使得流过大脑的血液减少,导致大脑受损。
如何诊断心血管疾病?
医学保健专业人士用以下几个指标来诊断心血管方面的毛病:
•胆固醇和血脂指标
高胆固醇和高血脂是引起心血管疾病的因素。您的饮食极大地影响患心血管疾病的机率。多吃含高脂肪(包括胆固醇)的食物直接影响体内胆固醇指标。在传送过程中,它们极易被自由基氧化。其结果是,氧化了的胆固醇和其它脂肪会侵害血管壁,导致局部地区受伤,引起脂肪和细菌堆积于伤口处,并日渐增大。受损的血管最终会硬化,导致血管堵塞;或者会破裂,产生血块凝结。这就形成了动脉粥样硬化。
•Homocysteine水平
是诊断心血管毛病的另一个指标。Homocysteine是一种有毒的氨基酸。如果血液中Homocysteine的含量过高,会增加心血管疾病和中风的机率。一些专家认为,Homocysteine和胆固醇及吸烟一样对心血管毛病的产生起同样关键的作用。吸烟、酗酒、从饮食中摄取B族维他命不足、有心血管疾病暴发和中风的历史都会引起Homocysteine升高。衰老和更年期也会增加Homocysteine的指标。
•C-reactive蛋白质
是另一个诊断心血管疾病的指标。在动脉粥样硬化结块形成过程中,人体处在发炎(inflammation)状态下会即时产生的这种蛋白质。虽然这种诊断的方法还很新,越来越多的研究显示C-reactive蛋白质指标与心血管问题的发病率成正比。
六、如何防治各种疾病?
固可宁关节骨骼保健配方
Prime Joint Support Formula
【主要成分】
Glucosamine (HCl): 1000 mg
Pine Bark Extract (Pycnogenol?): 25 mg
Hyaluronic Acid (Sodium Hyaluronate): 25 mg
Prime Joint Support Formula by Isotonix
本产品可减低骨关节疼痛,抑制关节退化,恢复骨关节活力,维持坐卧蹲跑的正常活动,促进骨关节新陈代谢及营养,增加关节滑液的产生,改善润滑效果。对痛风,风湿,关节及韧带的磨损修复有极佳的效果。
【适用症】坐骨神经痛、椎间盘凸出、僵直性脊椎炎、多种关节炎。与本品牌等渗钙粉( Isotonix Calcium)一同使用,对中老年人关节保健、保养功效更佳。
【规格】300克/瓶(90盖)
【服用方法】每天空腹2小盖+120ml凉白开水冲服
骨骼与关节保健配方 骨痛灵/固骨灵
Glucosatrin Bone & Joint Formula
人走路时用到脚趾、足踝、膝盖及臀部,每天活动也不断地使用手腕、手肘、肩、背及颈子,事实上这些都靠我们的关节柔润协调一致地在发挥其功能。但是,关节像机器一样,也会磨损。身体各部份关节的正常运作是靠着软骨的健全及再生来维系,它的作用就像防震位置一样,使关节运行自如。但因人的老化、增重,关节无时不受外力的冲撞,使得制造软骨的生化能力日渐衰退,当衰退到一个地步,软骨耗损很多,你就会感到关节疼痛或剧痛。
Glucosatrin是以草药及天然的氨基酸葡萄糖特别配制的。它对关节软骨的保健非常重要它易服,价格便宜是家居必备的补品。
主要成份
Glucosatrin含有glucosamine、sulfate、glucosamine hydropchloride(HCI)、Scutellaria root、Oleanolic acid及Boswellia resin。
1.氨基酸葡萄糖(glucosamine/HCI)是自然存在关节里的,它能促使软骨稳固及关节的灵活,它是能被身体吸收及利用的小分子。
2.印度树脂(Boswellia):是从印度一种Boswellia树上粹取的成份。它有消炎止痛、消肿的作用。
3.齐墩果酸(Oleanolic acid)是从Kochia Scoparia Schra之果实抽取的成份。它是COX-2的抑制剂,COX-2是一种晦,会促进组织发炎,Oleanolic acid抑制COX-2的作用,相对的也就阻止急性与慢性发炎。其作用有如阿司匹林(aspirin)及ibuprofen的功用,但却没有使胃不舒服或溃疡的副作用。
4.黄芩(Scutellaria Root)是植物Scutellaria baicalensis风干后的根。它也有抑制COX-2的能力和抗急性和慢性发炎的作用。
【产品规格】90粒/瓶
【服用方法】正常保健剂量是每天3次,每次1粒。有症状时强化维护保养可以第一周3次,每次2粒,之后每天2次,每次2粒。至少持续3个月。一般建议在饭后服用。如果配合OPC-3,钙或关节支持配方等,对老年性关节问题有更显著效果。
前列腺保健配方 MPC
Maximum Prostate Care
美安公司的 MPC 为您提供了一条前列腺保健的自然的途径。MPC 让您将不用再“忍受前列腺所引起的困扰”。它是由如下珍贵草本植物和重要营养素的有效结合而成:
灵芝:在中国广为人知是极罕见的,只在千年老树上才能生长的菌类。药用历史已超过 2000 年,已被公认具有抗过敏症、抗病毒、抑制细菌的功能。
黄芩:传统中药,在呼吸作用并且消化的疾病使用上,它拥有抗菌剂、抗病毒的性质,对过敏反应并且对低血压患者有极佳的疗效·
菘蓝:是大量细菌抑制并且抗病毒的草本植物。
锯矮棕榈条:是小灌木的水果,在东南方的美国土著人所普遍性食用,并且被本国的美国人发掘引用,在最近的研究被显示出了有强壮的反雌激素的效果·
人参:强壮剂,一切体力消耗所引起之病症皆可用。对於神经衰弱之头痛眩晕,尤有特效,及加强免疫力的系统并且预防肿瘤。
菊:传统草药使用於**头疼,头昏和模糊的视觉,它展现出抗高血压的性质。
Pygeum:非洲的常绿树被使用於解决尿道问题。
硒(Selenium):硒是一种必需的微量矿物质,且它只能从食物及饮料中获得。硒与维他命 E 皆为抗氧化剂,两者相辅相成可产生加成作用,防止或减缓氧化引起的组织硬化及老化现象。但硒的抗氧化威力却是维他命 E 的 50-100 倍。在男性体内的硒多集中在睾丸及前列腺输精管中,会随精液一起排出体外,因此男性需要摄取更多硒,女性体内的硒则存在於红血球中。
锌(Zinc):锌是维护正常性腺机能、**生殖障碍不可或缺的营养素,是所有生殖器官成长的重要物质。锌居 80 种以上酵素的一份,也就是说,它比其他微量矿物质还具生理功能。锌参与许多酵素的活性,几乎在所有核酸及蛋白质合成过程中的酵素作用都有参与。锌可维护两性之生殖器官。对男性来说,锌更在强精助性上扮演重要角色。可**或预防摄护腺问题。另外,锌对老年性健康问题非常重要,比如:对老年人的认知能力衰减的作用,有研究显示:锌的补充可能降低罹患老年痴呆症的风险,或症状的严重程度。
服用方法
早餐前 30 分钟服用两颗。如果已经有明显症状或症状已经持续多年,建议酌情加量。一般需要坚持使用3~6个月。
如果能和OPC-3一起搭配服用,效果更佳。