饮食习惯

　　1、吃早餐比化妆更重要。

　　2、吃点粗粮。

　　3、少喝可乐及一切碳酸饮料。

　　4、偶尔喝点红酒。

　　5、多喝水、多吃水果。

　　穿着打扮

　　1、关注时尚。

　　2、别太胖。改变体重没那么难，只要找对方法。

　　3、身上不要同时出现三种主色以上。

　　4、气质与年龄无关，比样貌重要。

　　5、过了25岁不要买地摊货。

　　美容保养

　　1、把看韩剧的时间用在自我保养上，会看到惊人的变化。

　　2、有条件就去泡温泉、汗蒸、SPA。

　　3、少折腾你的头发。

　　4、经常做面膜。

　　5、用电脑后要仔细洗脸。

　　工作态度

　　1、低调做人，高调做事。

　　2、付出时不要求回报，回报是意外收获。

　　3、小事不计较，大事不马虎。

　　4、对待很多事情，学会一笑而过。

　　5、即使愤怒也要保持风度

　　健康生活

　　1、微笑不花钱，但很值钱!

　　2、每一天你都可以选择自己的心情：快乐，OR像个怨妇。

　　3、有条件请午睡，哪怕5分钟都好。

　　4、不要熬夜：11点前必须睡觉。

　　5、常运动：走路、爬山、游泳。

　　知识阅历

　　1、要有3个知心朋友。

　　2、有本好的枕边书。

　　3、多听讲座。

　　4、每年旅行两次。

　　5、不要轻易放弃梦想。

　　—　优雅是一种感觉，这感觉更多的来源于丰富的内心，智慧、博爱，还有理性与感性的完美结合。

　　—　一个优雅的女人，首先必须是善良而大度的，她要有温柔沉静善解人意的个性;要有品味，懂得穿着打扮，懂得心灵与外形的协调。

　　—　优雅的女人也应该是一个美丽的女人，一个懂得爱自己的女人。

　　—　没有哪个女人不想成为优雅的女人，其实，做优雅女人并不难。

转载是一种智慧，分享是一种美德。 赠人玫瑰，手留余香！！！
莫错过人生的每一堂精彩课程。

关注我：ycxs085213 美国真实食物科技

mannatech 糖质营养素 人体健康中缺失的一环