夏天天气又湿又热，连大人都觉辛苦，何况体温比成人高的宝宝呢？
双颊通红、长疹，或是呼吸变得急促，都是宝宝过热的征兆。
过热会使宝宝容易疲累、难以入睡或经常热醒。
想宝宝凉凉快快过夏天，可以使用下面这十大招~

一、衣服勿穿太多
若室内温度超过25度，一件薄的背心和尿片已经足够；如室温介乎20至23度，短袖夹衣和袜子已可。

二、保持空气流通
日间打开家中窗户形成对流空气，保持通爽。

三、慎选床单被褥
选用透气的棉纱质料的床单。防水垫会阻碍热力散去，令宝宝出汗，天气太热时避免使用。

四、温水洗澡
睡前以温水或微冷的水帮宝宝洗澡，洗走身上粘粘的汗渍，感觉凉快。但记着别洗太久，以免着凉。

五、善用室内温度计
知道室内温度，替宝宝穿上合适衣物，免得过热。

六、在风扇旁放冰块
日间开风扇时，吹来的都是热风？不妨放桶冰水放在风扇旁，让冷空气在室内流动。

七、稳定宝宝情绪
正所谓心静自然凉，想办法让宝宝安静下来也是降温方法之一。如果宝宝因为太热而暴躁，可试试用冷敷轻轻擦拭宝宝身体。

八、多喝水
流汗后要为补充水份，不妨喝一点冰水帮助降温。

九、准确量体温
爸妈检查宝宝是否够热时，通常以摸宝宝手脚来判断，但手和脚一般比身体其他部位冷，不能作准。若爸妈不确定的话，可帮宝宝探热，或是摸摸宝宝后颈来确认他是热是冷。

十、设身处地
决定宝宝的衣着时，不妨幻想自己若穿成那样会否不适？大人可以自行脱去衣服但宝宝不能，记着别替宝宝穿太多啊。