每天10分钟,全面暴虐腰腹臀腿️

2015年08月05日 美国中海国际旅游

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今天的明星瑜伽课堂，台湾模特示范，只需一张瑜伽垫几个简单的动作，每天只需10分钟，轻松打造好身材！

动图打开较慢，请耐心等待 ☜ 展开全文



以上动作坚持十分钟，每个动作15-25次

坚持锻炼，你会发现不一样的自己！

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