现在有胃病的人很多，尤其是年轻人。这几年，医生们有个很强烈的感受：年轻人患胃病、胃癌的人数在增多。

昨日，浙江省中医院举办了“护胃行动”大型活动。活动现场，浙江省中医院副院长、胃肠外科专家程向东教授提到，门诊时经常碰到一些三四十岁的年轻患者，因为一次偶尔的胃部不适，结果被确诊为胃癌。最近，医院就连续接诊了3例被确诊胃癌的年轻人，年纪最小的才17岁。

除了未病先防，警惕胃癌找上门，浙江省中医院的专家们还和记者分享了他们平时养胃护胃的十条经验。

三个年轻人接连被查出胃癌

胃癌一直是我国的高发癌症。我国胃癌发病率占全世界的42%，并且近5年来，19岁至35岁年轻人胃癌发病率比30年前翻了一番。

虽然胃癌发病呈年轻化趋势，但很多年轻人并没有意识到这一点。最近，省中医院就连续接诊了3个患了胃癌的年轻人。

最年轻的是一个17岁的杭州高中男生。虽然没有家族史，但平时学习压力挺大，吃饭也不规律，两三年前就感觉胃痛胃胀。前段时间做检查，他被确诊为胃癌中晚期，而且失去手术机会。

衢州人小林，今年25岁。被确诊胃癌时，她很后悔此前在胃不适时没及时就医。30多岁的陈女士准备怀二胎，怕自己再出现反胃症状，到医院检查，竟查出早期胃癌。

程向东教授分析，除遗传因素外，年轻人患胃癌主要是受到长期熬夜、饮食不规律、精神压力大等不良生活习惯影响。一些年轻人不仅喝酒吸烟，还喜欢吃烧烤、腌制食物，口味吃得辛辣、咸。长此以往，胃炎、胃溃疡等胃病容易找上门，增加胃癌发病风险。另外，多数年轻患者不愿做胃镜，导致早期胃癌检出率低。

胃癌隐藏性很好容易被忽略

研究显示，胃癌早期发现后，未发生淋巴结转移患者5年生存率高达90%左右，甚至更高。而一旦发生了淋巴结转移，无论何种治疗方式，患者5年生存率只有20%左右。因此，胃癌的早期发现非常关键。但胃癌隐藏性很好，很多早期胃癌患者没有不适感，即便有症状，也认为只是胃病。

“只要感觉胃部不舒服，就应及时就诊。研究证实，每年做一次胃镜检查的人群，胃癌发病率较低。”浙江省中医院消化内科张烁副主任医师提醒，尤其是慢性胃炎、胃溃疡患者，更要注意按时回访。

目前，胃癌的早期确诊主要有三种手段。一是幽门螺杆菌检查，它与胃癌发病率关系密切；二是血液中的胃蛋白酶原检查，主要是监测胃黏膜状态；三是胃镜检查。

对于检查，程向东教授建议，35岁至40岁的人群可以开始做胃镜，一到两年做一次。如果是有家族癌症史特别是胃癌史、爱吃腌制食品、饮食不规律、长期患有胃溃疡或胃炎的人，更要重视。“还有一点，胃病症状很相似，一定要先明确诊断，再对症下药。盲目吃药不仅容易掩盖症状，还会耽误治疗。”

浙江省中医院专家这样护胃

今年的4月9日是第10个“国际护胃日”。昨日，记者专门和医生们聊了聊养胃护胃的问题。程向东教授、张烁医生等浙江省中医院的专家，和记者分享了他们的护胃经。

1.三餐要规律，早餐一定得吃。加班熬夜或错过饭点的话，不能让肚子长期空着，医生们习惯在忙的时候吃点饼干。

2.吃饭不要撑着，每顿只吃七八分饱，让胃充分得到休息，以免消化不良。饭前不吃冷食，饭后一两小时不做剧烈运动。

3.酒是养胃大忌。若实在拗不过去，一不要喝高度酒，二不要空腹喝。而酒后喝绿茶会刺激胃酸分泌，对胃不好，建议喝白开水。

4.胃部不适时不乱用药，避免滥用一些对胃黏膜有损害的药物，比如一些甾醇类止痛药等。

5.俗话说，十个胃病，九个胃寒，养胃一定要根据天气增减衣物。医生上班习惯多带件外套，以备不时之需。

6.夏季不贪凉，避免吃冰镇食品诱发胃肠性疾病。胃寒的人可以吃些干姜、红枣、桂圆。

7.改变一边吃烧烤、一边喝酒的饮食习惯，少吃腌制食物。若做不到不吃，则量要控制，尽量选择腌的时间长、腌透腌熟的食物。

8.要想养胃，菜不能烧得太烂、油不能放得太多、盐不能吃得过量。想做到上面这几点，最好在家里吃饭。

9.胃病和工作压力、情绪不佳有关系，要学会调整。

10.凌晨时胃酸分泌多，不要在这个时间点喝咖啡或茶

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