随着健身观念的普及及近几年维秘大秀的风靡，大家对于女性身材的要求也不再仅仅局限于“瘦”。凹凸有致、带有线条的身材，符合新的“性感”定义。今天就为大家带来女版——“姑娘最具诱惑的7个部位修炼宝典”，努力修炼吧，男神排着队爱你！
by/Fittimes
1.胸
这自然不用多说，男士们懂的。在硅胶横行低头就见事业线的今天，尺寸已经不是衡量美胸的唯一标准，挺拔有型的胸部才更有魅力！通过力量训练，可以把胸部练挺，胸型也会有一定改善。
【女士胸部训练】
2.肩
人们总说模特是“衣架子身材”，要成为“衣架子”，可不是光瘦就行，平滑有型的肩部轮廓能使女人更为动人，服装各种款式也能轻松驾驭。
【女士肩部训练】
3.背
背沟已经成为继事业线以后的第二大性感线条，连红毯女星都开始不拼胸线拼美背咯，紧实的背部轮廓为你大大加分！
【女士背部训练】
4.腹
马甲线已经成为性感的标志之一。平坦的小腹，诱人的人鱼线，女神标配不解释。
【女士腹肌训练】
5.手臂
连颜值突破天际的范爷都经常因为浑圆的大胳膊而减分，手臂拥有紧致的线条，他一定会为你的拥抱而心动！
【女士手臂训练】
6.臀
前凸后翘，相信是大多数男士衡量女性身材的标准之一。臀部代表的女性魅力绝对不容置疑，紧翘的臀型不光对他有致命吸引，更有拉长双腿的视觉效果哦！
【女士臀部训练】
7.腿
有多少男士曾经盯着维秘天使的大长腿流过口水？修长的双腿和紧实的腿部线条绝对能为你加分不少！
【女士腿部训练】
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