比如上学时小女生们讨厌一个人，好像没有朋友似的，就连上厕所也要找小姐妹手拉手一起；工作了，不少人也讨厌一个人，这样会让自己觉得人缘特差，所以常常吃饭我们一起去！

到后来有了男朋友，有一天男朋友冷落自己了，也会感觉很孤独，便开始无理取闹！到最后折腾没了，内心又陷入更真实的孤独中！

去年刘同的书《你的孤独虽败犹荣》火爆出版后，无数在大城市里为梦想奋斗的年轻人纷纷购买。他们太需要这样的归属感了！那里面实实在在的就是自己的心路历程，亲切而感动！更重要的是当看到比自己牛逼的人也是这样的生活状态，他们更加有了自信，没有人不对事业、爱情，未来迷茫过，那种孤独感让我们和周围的人惺惺相惜着。

问过很多人，什么时候最孤独，

“没有朋友的时候……”

“朋友不搭理自己的时候……”

“一个人身处异乡的时候……”

“被男友抛弃的时候……”

好像孤独感都是在我们心理遭受落差时才最明显。特别一个人时，孤独感就会更加强烈，尤其在夜深人静的时候。很多人常有这样的同感，我们在晚上12点发了一条很矫情的状态，抒发了自己的内心需求和困惑，而在一大早起来，自己主动删掉了，还顺便自己说了一句，TM脑子出问题了吧，还是昨晚喝酒了，写了一句这样的话！

别笑自己，事实是你已经习惯了陪伴，习惯了依赖！说到底了一个人无法去抗拒黑暗的来袭，去迎接生活的暴风骤雨！

但是，作为一个女人，一定要把自己的孤独感降到最低。或者说你应该懂得享受孤独！

到了一些路口，你就要学会和一些人一些事一些过往告别，当然还有那个没长大的自己。每走一段，你应该更适应周围的寂静和冷漠。相信一个人也可以过的好。

刘若英的新书《我敢在你怀里孤独》，从一个年轻女子，到孕育生孩，到产后魅力女人，都在说，我们要学会独处，学会享受孤独，孤独感不可能完全消除，我们只需要在日常中来慢慢修炼，不断提升自己独处的能力，因为孤独力本身就是检验你情感是否成熟的指标！

奥修是这么说的：“有独处的能力，才有爱的能力。”

有时候，人们在有了另一半的时候，都特别依赖，恨不得24小时随时监控对方做了什么事，跟谁在一起。但这样，不仅对方会感觉到疲惫，就连自己时间长了也会很累。这里要告诫一句话，只有那些有能力独处的人，才有能力去爱、去分享、去走入另一人内心的最深处——而不会出现急着占有对方、不会变成依赖对方、不会将对方限制成一个静物，也不会像着魔般的需要对方。

如果两人天天黏在一起，就像双面胶一样，总会有松动总会有粘性不强的那一天，所以，姑娘，不要那么依赖他，不要那么限制他，适当的给双方一些空闲的时间，空闲的兴趣，互相培养双方的独处能力吧！

当然，有些孤独感是一个人与生俱来的。像刘若英一直习惯独自生活，写字、创作，生活。不管自己有多累，总会留些时间做自己想做的事，就算结婚了以后还是会保持独处的空间和时间。不招人烦，也不会冷落对方，而只是在适度的空间下生活。

姑娘们，不管是否真的孤独，找到最舒服的独处和与对方的相处方式最重要！这是我们在这个社会的生存技能，也是每一个女孩变得内心强大的第一步！