宝宝吃饭不听话是每个妈妈头疼的问题，特别是给宝宝做了一碗好吃的，宝宝却不张口吃，这种心情可想而知。就我个人感觉来讲，宝宝如果不愿意吃，强迫宝宝吃反而会适得其反，但是如果把好好的饭倒掉有会觉得浪费，所以解决办法就只能是家长当饭吃啦~~
当然下面还有一些小技巧可以改善宝宝吃饭的问题：
一、宁静的进餐环境
孩子很容易被声音及视频吸引，要令孩子专心食饭，首先要减低外界干扰。关上电视，拿开手机，收起玩具，营造一个宁静的环境给孩子。
二、避免吃太多零食
一般来说，幼儿每天吃三餐正餐和两餐健康加餐已十分足够，在餐与餐之间吃太多零食，或太接近用餐时间吃零食均会影响食欲，家长宜多加应注意。
三、适当份量
宝宝的进食份量约成人的四分一，过量的话可吃不完啊！一岁宝宝每餐约需一只其手掌大小的肉，以及两大匙蔬菜。
四、不可拿食物来玩
要清楚让孩子知道吃饭时间只可进食，不可玩耍。若孩子拿食物来玩或是掉到地上，家长应停止喂食，并把孩子抱下餐椅，直到他再要求进食。若孩子回到餐桌后又继续玩耍，家长可重覆以上动作，若几次后再无改善便收起食物。
五、让孩子帮忙做饭
要鼓励年纪较大的孩子进食，爸妈可让他参与做饭过程，在安全的情况下一起洗菜做饭，大多数孩子都爱吃自己煮的东西啊！
