本科毕业四年，硕士毕业两年，我的同学朋友们都陆陆续续享受着宝妈的骄傲和喜悦，有的也在积极备孕中。宝宝与父母是靠缘分的，缘分来了躲也躲不掉。身边刚刚怀孕的朋友，有的几乎没有什么妊娠反应，有的头几个月一直恶心呕吐，都是正常的，跟个人体质有关。前两天有的朋友让我带大人维生素，宝宝dha和维生素，有的朋友让我带叶酸，所以今天我想不妨再以推送的方式再介绍一款产品吧。。。
为什么要摄入产前复合维生素+矿物质？
怀孕前、怀孕中或产后，宝宝健康的关键在于母亲摄入的营养。吃很多食物固然有用，但并不足够——仅仅依靠食物来维持人体的营养水平是很困难的，这就是为什么要额外补充复合维生素和矿物质营养品。事实上，加拿大健康协会建议，所有怀孕或者准备怀孕的女性，日常应该服用复合维生素，其中应包括至少0.4mg叶酸。叶酸是防止神经管缺陷（如脊柱裂、无脑儿）的重要物质，这种缺陷易出现在怀孕的第三到四周。Centrum维生素+矿物质每粒含有1mg的叶酸。
Centrum维生素+矿物质每粒还含有27mg的铁。因为怀孕期间血容量增加，因此铁是一种非常重要的矿物质。铁在制造血红蛋白中扮演重要角色——这种蛋白存在于红血细胞中，携带氧气并运输给其他细胞。
为什么还要补充DHA营养？
DHA是宝宝的大脑和眼睛生长发育的必须物质。在整个怀孕期和哺乳期，摄入足够DHA对于母亲的日常饮食都特别重要。怀孕期间，DHA通过胎盘从母亲体内传递给宝宝，并在发育中的宝宝的大脑和其他组织中聚集起来。婴儿降生后，继续从母亲的乳汁中得到DHA。母亲摄入DHA越多，宝宝受益也越多。
不过，吃大量的鱼作为摄入DHA的来源，对于怀孕和哺乳期的女性来说是一个不好的建议，因为鱼有被汞污染的风险。Centrum的DHA，高度提纯于深海鱼类的鱼油，经过严格产品监控，不含汞等重金属。
确保摄入足量的DHA，在儿童发育阶段同样重要。人类大脑发育的15%是在婴儿期完成的，6岁之前就几乎完全发育完成。这就是为什么要在怀孕期以及婴儿期通过哺乳摄入足够的Omega-3不饱和脂肪酸DHA粒子，以确保宝宝从一开始就得到良好发育。
1.善存Centrum prenatal孕妇专用
【商品名称】加拿大善存Centrum孕妇复合维生素+DHA套装
【商品产地】加拿大
【商品规格】这是孕产期营养套装，每盒中包含维生素1瓶，DHA胶囊1瓶，各60粒，可服用两个月
【服用方法】
维生素片必须饭后服用，不可空腹服用，不能与其他药物同服，如许服用其他药物，请至少间隔一餐饭的时间。 DHA胶囊无限制。
服用量：每天1片维生素，1颗DHA胶囊
【警告】
不要超过每日建议剂量，不需要再服用其他孕妇复合维生素产品。如遇意外过量，请立即与医生或毒物控制中心。
