天条1：父母要做好子女的榜样。

奥巴马和米歇尔在白宫的生活很有规律，通常两人是早上5点30分起床，米歇尔是晚上9点30分就寝。早晨起床后，奥巴马和米歇尔都会到白宫内的健身房做运动。

米歇尔谈到，一个星期有六天，奥巴马是一定会到健身房去做运动的，不论再忙他也会坚持。不像我，一忙起来就会三天打鱼，两天晒网。

天条2：要让孩子们感觉到被爱。

奥巴马夫妇会用各种方式来表达对孩子们的爱，他们手拉手滑旱冰，高兴时击掌庆贺。萨莎偎依在她父亲的腿上、观看姐姐参加的足球比赛。

奥巴马夫妇对孩子们的世界表现出极大的兴趣，当萨莎排练舞蹈，或者玛丽娅和她的篮球队友们一起玩耍时，她们的母亲往往在一旁关注她们。

第一夫人在记事本上记录了很多孩子们玩耍的情形，她喜欢参与孩子们的校园生活，并且和老师保持良好的沟通。

作为第一夫人，米歇尔说：“我已经找到了平衡点，虽然每天日程都排得满满的，我仍然有时间呆在家里辅导她们的家庭作业。”

天条3：不要溺爱孩子。

玛丽娅说，她希望成为“一名女演员或者时装设计师”，萨莎则向往当“摇滚明星”。没错，她们是摩登的未成年少女，深受流行文化的影响，追求高科技产物还喜欢饶舌。

奥巴马夫妇面对的一大挑战是，允许他们的女儿们尽情享受青春期前的时光，同时又不会把孩子们宠坏。

在奥巴马家，特权和规定同在。

天条4：家庭的稳定和传统会给孩子带来安全感。

在芝加哥的时候，奥巴马夫妇的星期六总是为家庭生活保留，女儿要上舞蹈课，然后和妈妈、朋友以及朋友们的孩子一起，吃一顿披萨午餐。

这些家庭传统，能够帮助孩子衡量时间的价值，并珍惜时间。米歇尔经常和女儿一起躺在床上聊天，这种日常小仪式可以让孩子感到放松和舒服。

奥巴马家有强制的统一睡觉时间，虽然孩子们对此经常咕哝抱怨，但这能够让她们保持健康的生活节奏。

天条5：立规则同时给孩子们一定通融空间。

奥巴马在芝加哥的时候，有时会用小奖励的方式鼓励女儿做家务，当女儿每周完成她所做的家务事后，奥巴马会给女儿一美元的奖励。

女儿所要负责的家务事包括自己整理床被、摆好餐桌的餐具、吃过饭洗碗、清理游戏室、将玩过的玩具摆放好，同时每天要练钢琴。

即使在白宫，奥巴马的两个女儿也必须自己整理床铺、设定闹钟。养成自力更生的习惯，奥巴马夫妇认为这样做可以让她们长大后不至于以为，一切都是理所应当的。

天条6：孩子要学会为他人着想。

为他人着想，是奥巴马家族的一贯理念——主动给穷人食物。

天条7：关注孩子的学习，但不强迫死读书。

一次大女儿玛丽娅的科学考试的成绩在学校只拿到学生前27%的名次，这让奥巴马感到失望。他问女儿为何成绩这样，女儿说，考试并没有按照学习指导上讲的去考。

奥巴马问女儿，你对提高考试成绩有什么想法，女儿说，她会仔细将课本全部读下来，而不是只挑可能考试的部分来预习。

后来在2009年底的一次科学考试中，玛丽娅的科学考试成绩进入了学生前5%的名次。

奥巴马夫妇会限制孩子看电视的时间，因为电视节目和电子游戏大大减少了儿童们的玩耍和学习时间。如果女儿不能选择看质量较好的电视节目，那就不能看电视。

天条8：为两个女儿设立家中纪律，培养孩子的独立性。