已经制定好了出游计划，却眼看要被大姨妈的突然造访破坏掉，怎么办！出游途中，大姨妈悄悄来临,又该怎么办！

小编搜索了一些可以减轻姨妈痛的办法，至少让你在旅途中不会那么痛苦，以至于影响了出游的好心情。即使不是出游，家里常常备着这些小物品也是很有好处的喔！

热敷贴

热敷贴可是保持腹部暖暖的神器！腹部暖暖的不受冷可以减轻疼痛大家都知道，没有什么比暖宝宝贴更方便了，除了在亚米网上可以买到暖宝宝，美国其实也有很多地方都有同类产品卖的喔，并且设计更加人性化。

有时候大姨妈期间，腰也会酸痛，所以也有贴在腰部的。用法都是一样的，接触空气就会发热，要小心自己的不被烫伤喔。

左图 ThermaCare Air-Activated Heatwraps, Menstrual Cramp Relief-腹部 现价$6.99 原价 $9.99。

中图 ThermaCare Air-Activated Heatwraps, Back & Hip-腰部 现价$7.99原价 $9.99。

右图 暖宝宝 日本NUKUPON 可贴式暖宝宝 现价$7.99 。

保温瓶

泡一些红枣桂圆枸杞水，玫瑰花茶或者红糖水在保温瓶里，在路上不舒服的时候喝一些，整个人都暖暖的，感觉就没那么痛了。所以有一个可以保温的杯子实在是太必要了，可以随时喝到热水。

桂圆，枸杞，红枣，玫瑰花茶，红糖都可以在亚米上买到喔，或者去当地的中国超市也可以找到。

Zojirushi SM-SA48-BA Stainless Steel Mug, Black, 16-Ounce-象印保温瓶 现价 $31.22。

止疼药

实在非常痛又不能坐着休息需要走路时候怎么办？只好吞一颗止疼药，立马见效。

美国的这款药是美国室友推荐的，没有什么有依赖性。日本的这个听说效果也非常不错，不是单纯的止痛药，是针对姨妈痛的，并且有减少血块，调节气色的功效，小编已长草。

日本朋友建议说可以经期前增加到每日3粒，经期每日4粒，结束后每日1-2粒。

左图 Midol Complete Pain Reliever Maximum Strength, Caplets 现价$6.99 原价 $7.99。

右图 日本HABA PIC ACE缓解经痛胶囊 90粒入 现价 $35。

加热毯

晚上到酒店了之后插上这个小小的加热毯，放在腹部暖暖的，有三档温度调节，其实就像暖水袋一样，缓解疼痛真的很有效，提高睡眠质量有木有。不过睡前为了安全起见还是把电源关了比较好。

Sunbeam 731-500 Heating Pad with UltraHeat Technology-加热毯 现价 $15.99。

靠枕/颈枕

颈枕除了可以睡觉时拿来用，也可以用来缓解腰痛，坐的时间太久腰部会酸痛，再加上大姨妈腰部就更是酸的厉害，有了这个让腰部也可以舒服一点，所以算的上是旅行必备的多功能小枕头了。

Amazon有非常多的选择，大家可以挑选自己喜欢的U型枕。

Comfort Foam Particles U Neck Travel Pillow Cute Cartoon Pattern - Totoro-U型枕 现价$10.42。

卫生棉

Always这两款卫生棉都是超薄又吸收非常好的两款，棉质表层，表面残留非常少，比较干爽，小编非常喜欢的两款。

还有两款药用的都是针对痛经的。韩国的YEJMINE 汉方中草药纯棉痛经功效型卫生棉主要就是普通的针对痛经的卫生棉。

而艾草暖宫贴实际上不是真的卫生棉，也不是用在例假期间，而是用在经期前一周的时候，方法和普通的卫生棉一样，不过是为了帮助排毒驱宫寒，促进血液循环，改善经痛。

这个暖宫贴会发热2-3小时，用它的时候一次不要超过3小时。不要睡觉的时候用喔。

左图 Always Radiant Heavy with Wings Scented Pads - 28 Count-日用 现价 $6.99。

右图 Always Infinity Overnight Pads-夜用 现价 $6.99。

左图 韩国YEJIMIIN礼知美人 汉方中草药纯棉痛经功效型卫生巾 28cm 14片入 现价 $5。

右图 韩国YEJIMIIN礼知美人 艾草暖宫温座卫生棉贴 现价 $11.99。

温馨提示：本帖价格会因偶尔有调整，实际价格请以相关网站为准。