拥有美腿，绝对是夏天的靓丽风景！有调查统计，男性第一眼被女孩子的美腿吸引的比例最高。

怎么才能拥有美腿呢，瘦腿福音来啦！！！下面教你8个的简单动作，不需要任何的器材哦，在家躺着就能做。每个30秒，做完再做一遍。还等什么呢，赶紧练习起来吧。

每天两组，一组10次

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简单的几分钟，坚持下去就会有明显的效果哦！温馨提示一下，刚开始做腿有点酸酸的感觉甚至有点累，可以根据自己的情况来定做一组还是两组哦，想美美的穿上高跟鞋么有小肌肉的话，那就动起来吧！

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