今年无锡马拉松我并没有报上名，不过后来机缘巧合，报上了一个赞助商的跑团，是一个运动眼镜品牌博尼斯，免费报名，送一付跑步眼镜，提供补给和寄存包裹，条件是全马必须4小时内完成，而且给他们代言的方式是跑时必须戴他们的眼镜、穿他们的衣服。

赞助商送的眼镜价值420块，有无色镜片（当天阴天），非常轻便、适合脸型，我戴了一路全程马拉松还挺舒服的：

今年比赛的官方服装男女同款同色，粉色背心，穿上去是这样的：

几千年的古老智慧告诉我们，不要抱怨，一抱怨就会有更坏的事情发生。赞助商的衣服是粉色的，我要的L号，结果发的是M号，紧紧箍在身上。不能不穿！

跑起来老往上卷，T恤不断变成胸罩，而且流汗不顺畅，实在不舒服，后半程我就脱了拿在手上。效果是这样的：

早上在赞助商摊位合影后就去了起跑点。

人很多，好像总共有3万5千人左右。无马应该是国内较大的马拉松了。而且外国人很少，大部分都是国内同胞。

头几公里跑的慢，前半程1:50左右，后面差，30公里后速度明显慢了下来，本来至少想保345（三小时45分钟）冲340的，结果跑了348多。不过还是比我上次多伦多跑的快几十秒，所以也算是个人最好成绩了。

总结原因，第35公里后速度掉下来了。还是之前耐力练的少了，LSD（长距离）跑的不多。这个马拉松我一个月前才决定参加和准备，因为国内空气不好，一月跑的很少，二月上半旬也几乎没跑。我按照First340计划锻炼的，这个计划是4个月的，我直接跳到了最后一个月，超过30公里的长距离跑只跑过一次，24公里跑过一次，16公里一次。明显长距离少了。

这次发现，国内好多人跑的不善了，我认识的一个熟人332，最后阶段我前后好多人，最后也没能超多少。不少女的跑的也很快。

第25到35公里时，有几个人配速差不多，都在每公里5分13左右，一直一起跑了很久。其中有个女的，姿势不太对，老听见她脚板啪啪打在地上的声音，不过速 度不慢，我们俩始终前前后后。第35公里时，因为我慢下来了，她超过了我。后来我再也没能追上她。过了终点我又遇到了她，发现她应该50多岁了，天津来的，我跟她说你很厉害啊。她说你是不是那个88xx号，我还想跟你一起冲线来着，结果在345左右没等到我，她就先冲了。

看吧，练的少的结果，就是耻辱。

最后的奖牌

赛后在赞助商展台前留念

总体感觉不是很累，没有要死要活的撞墙感觉，也没有什么runner's high. 也许是练了plank的原因，后背、颈椎没有疼痛感。这是一大进步！

天气不冷不热，没有太阳，因为头天下过雨，污染也不严重，很多人都跑出了最好成绩。最后来自山东的一个小伙子218拿了冠军。我们赞助商跑团一个姑娘230拿了女子组季军。组织工作做的很赞，全程每公里都有补给，从20公里处有不少剥好香蕉提供。我个人没用任何能量棒。

感谢组织者！感谢志愿者！也感谢热情的观众们！