“红牛，你的能量超乎你想象!”、“喝乐虎，提神抗疲劳”，这些“保健功能饮料”的成分几乎都一样，含有葡萄糖、果糖和维生素B族外还含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇等成分。
专家提醒，既然是保健品，少年儿童和孕妇就不适宜饮用。身体健康的成年人也需注意，虽说这些饮料中确实含有一些营养素，但却不宜对此产生依赖，尤其不能用它们代替平时的膳食和睡眠。
肚子饿了就要去吃饭，困了、累了就要去睡觉，让身体感受不到疲劳不代表着身体不疲劳。喝功能饮料“提神”，这种硬撑实际上是对身体健康的透支，是非常不可取的。
劲酒系保健酒，以优质白酒为酒基，配以山药、枸杞子、淫羊霍、黄芪、当归等中药材。
专家表示，劲酒是用来壮阳的，阳盛的人或者阴虚火旺的人都不能喝。儿童、妊娠期妇女、心脑血管疾病患者更是不适宜饮用。很多人根本搞不清自己是什么体质，喝了保健酒后不但不保健，反而伤身，并很有可能引起药物中毒。
今年8月加拿大卫生部发出通告召回“小熊糖”，因其中维生素D含量超标4倍，远超过8岁以下儿童每天安全服用的标准上限。摄入过多则会导致维生素D“中毒”，引起头痛、恶心、呕吐、便秘、缺乏食欲、易怒、脱水、疲劳和体重下降等症状。
专家还介绍，这些营养素软糖都是胶质糖，给孩子食用很容易引起气管堵塞。吃配方奶的孩子无需额外补充维生素D，这既可由膳食供给，又可经适宜阳光照射皮肤合成。营养素过量了同样会中毒，给孩子身体带来健康隐患。
近年来维生素泡腾片非常盛行，维生素泡腾片并不是饮料，也不是食品，而是属于保健品行列。
如果长期大量服用，会使人体的生理调节作用适应了高浓度的维生素，一旦停服，除出现晨起牙龈出血，重则出现皮下瘀斑等症状。过量的维生素还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用，破坏身体免疫力。常喝维生素泡腾片不但没好处，反而会给身体带来很大伤害。
今年又一样“减肥神器”火了——纤体梅。在纤体梅介绍中看到，纤体梅是通过植物萃取法，从罗梦果、明日叶等可做膳食用之草本植物中萃取其有效成分，以青梅为载体，不含任何化学药物的天然绿色食品。
专家介绍，青梅也好，乌梅也罢，说到底都是梅子，并没有减肥的功效，疗效基本靠吹来的。如果吃梅子能减肥，那么起作用的也应该是添加的那些药物。即便添加的是中药也是药，是药就不能乱吃。
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