你是否对甜食情有独钟？炎热的夏天你是否喜欢来一瓶冰镇的汽水解渴？没吃早饭的你是否会去面包房买上一款用来充饥？可是，你知道这些美味的食品都含有大量的糖分吗？近日，有网友上传图片，展示了每一种食品的含糖量，有网友看后直呼，看了以后牙疼。

糖的益处很多，也是人体所需的一种营养素，经人体吸收之后马上转化为碳水化合物，以供人体能量。人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。只要适量摄入，掌握好吃糖最佳时机，对人体是有益的。

但是，过多的吃糖将会对人体产生危害，世界卫生组织曾对23个国家人口死亡原因作了调查后得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命缩短20年。

因此，世界卫生组织于1995年提出“全球戒糖”的新口号。世界卫生组织调查发现，食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。难怪有网友在看了这组图片之后冒出一句经典名言：“人生是糖，甜到哀伤”。

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