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Business Insider的报道称,早餐是一天中最重要的一餐。然而,还有3100万美国人因为不饿、不喜欢吃或者太忙而忽视早餐。研究表明,早晨11点之前进食早餐可预防心脏病、2型糖尿病、体重增加,并可加强身体活力和改善认知能力。那么,美国的商业大佬们都如何对待这关键的一餐呢?且看小居来揭秘。
家中:切成小粒的原燕麦
旅行:炒鸡蛋、脆培根、裸麦面包
习惯:听着带劲的音乐
评价:与巴舍尔德精密的商业头脑相吻合,早餐吃什么取决于在家还是在旅途中
小居点评:Popeyes是KFC在美国的连锁后起之秀(1972年成立),现在已经是KFC的强有力竞争对手(同样是油炸食物为主)。然而她早餐并不吃炸鸡..
早餐:两个煮鸡蛋加黄豆酱
习惯:5:30AM起床、冥想和6英里慢跑
评价:简单明了,这样的早餐还有一个好处,可以让多西走到哪儿带到哪
小居点评:口味略重,而且胆固醇摄入偏高..不过可以避免不确定性。
早餐:热柠檬水加冰沙(配料包括香蕉、蓝莓、甘蓝、蜂花粉、杏仁油和椰子水)
习惯:20分钟冥想
评价:就像工作一样,兰德以健康早餐开始自己的一天
小居点评:又冷又热,想必兰德的牙口和肠胃都不错。
早餐:出门前吃些水果和维生素,前往工作途中在星巴克买杯超大号的柠檬味绿茶
习惯:查邮件、回复紧要信息
评价:你还没有能力让自己停下来嗅玫瑰的芳香,卡达奇亚的日程和高效的天性只能买早餐吃。
小居点评:典型的女强人,工作狂人,决定了她无法享用高质量的早餐。
早餐:涂上牛油果酱的面包配鸡蛋
习惯:健身房锻炼
评价:像她的名字一样,鲍尔(Power)从能让自己一整个早晨都充满力量的高能量早餐开始。
小居点评:简单、高能、有效、味道也不差,值得借鉴。
早餐:不把时间浪费在“愚蠢的”决定上,想吃什么就吃什么
习惯:为节省时间,每天都穿同式样的衣服
评价:低调的着装风格,不浪费时间考虑和担心早餐吃什么,这让扎克伯格无论怎样都可以完成工作以专注于更重要的事情。
小居点评:扎克伯格的低调相信不少人都听说过,虽然年纪轻轻就身价惊人,却异常低调,不得不感叹其做事风格的独特。
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