小编导语

现在有两条比较有意思的说法，叫做“今日不养生，明日养医生”，“宁愿站着吃保健品，也不愿躺着喝医院里的药”。在国外，保健品已然成为了歪果仁三餐外营养摄入的重要补充，而他们的食物，往往是不经过化肥不使用杀虫剂直接生吃的蔬菜水果，稍稍煎几分钟杀灭寄生虫的未受土壤、水污染的肉制品和水产品。一直推崇“食补”的我们，或许更应重视在自然环境和食品环境都受到威胁的情况下，给自己和关爱的人的身体最大的关爱。

哈佛大学长达25年的研究结论得知：5年内，没有明显不同；10年，可减少25%的患病率；15年，患病率降低了75%。

这项实验可从顶尖的医学杂志 NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine 得知，说明服用营养补充品絶对有效,但要等一段时间。

更年期症状

1、选择正确的保健品月见草油的成分主要就是γ亚麻酸和维生素E。γ亚麻酸是一种必需脂肪酸，在人体内被“加工”成一种类似于荷尔蒙的物质，可以帮助维持更年期妇女体内激素的平衡，调节内分泌活动，改善更年期综合症。更年期多吃大豆异黄酮是很有好处的，因为大豆异黄酮可以调节雌激素水平，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。同时还可以是皮肤变得细腻

2、辅助措施要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。

胃溃疡

胃溃疡大多因为胃酸过高或幽门螺杆菌感染引起的，长期服用胃药会损伤大脑，导致记忆力差。

1、选择正确的保健品麦卢卡蜂蜜具有其它蜂蜜所没有的活性抗菌成分——UMF独麦素，它的特殊治疗能力甚至超过很多传统的药品，具有强大而独特的抗菌及抗氧化能力，有摧毁细菌的能力，更好地治疗机体创伤，促进伤口自然愈合，尤其是在对胃肠道的调养方面表现极佳，被称为“蜜中极品”。

蜂胶是蜂蜜从植物的树芽、树皮等部位采集的树脂，再混以蜂蜜的舌腺、蜡腺等腺体分泌物，经蜜蜂加工转化而成的一种胶状物质，在国外，蜂胶被誉为“紫色黄金”。经科学研究证明，蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质，使其具有抗菌、消炎、止痒、抗氧化、增强免疫力、降血糖、降血脂、抗肿瘤等多种功能，对人体有着广泛的医疗、保健作用，现已成为各国科学研究的热点，并成为新兴的保健品，备受推崇。

2、辅助措施胃溃疡患者需要规律生活，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

妇科顽疾

1、选择正确的保健品蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂肾炎的最佳自然食疗法。

2、辅助措施健康、清洁的生活方式是减少女性疾病的的关键所在。选择一种较好的杀菌洗液、喷雾等是其中一种途径。

前列腺健康

1、选择正确的保健品纽乐前列腺片含据棕榈、荨麻、锌、硒、番茄红素等，临床实验结果证明能使排尿困难、尿频、遗尿、连列席增生等症状得到有效缓解，对男性前列腺有很好的保健作用。

2、辅助措施减少刺激性食物的摄入，减少骑车、骑马的频率。

抗衰老与皮肤问题