高潮是件复杂又神秘的事，总是让人难以把握。美国奥黛丽性健康管理为读者揭开影响女人高潮的几大因素。

年龄。

虽然女人年轻的时候性次数更多，但高潮比例却比较低。研究发现，对于女性而言，性的质量和高潮的几率会随着年龄的增长而增加。18—24岁女性体验到高潮的几率只有61%，30岁女性达到65%，40—50岁女性达到高潮的几率则高达70%。专家分析，这可能是因为随着年龄增长，性经验增多，女性在卧室里更自信，所以更享受性。

对自己身体的了解程度。

女性能不能达到高潮，很大程度取决于对自己身体的敏感区是不是足够了解。充分把握自己的身体和性反应规律，才能更好地引导男人帮你达到高潮。

前戏时间。

一般，女性需要20分钟左右的前戏，才能进入实质性状态。如果前戏时间不够，女性会难以达到高潮。亲吻、爱抚、热烈的感情交流都是高潮的必要准备。

周围环境。

外界环境的干扰，如住房拥挤、床铺不适、亮光照射或噪声，居室不严密，怕被小孩或外人看见等，都会让女性难以性唤起。安静、私密、整洁、浪漫的环境会让高潮来得更早。

受教育程度。

研究发现，受教育高的女人达到高潮的几率也更高。因为更多的教育让女人自我意识更强，对快感的追求也更强烈。

精力集中程度。

房事中，若女性想得太多，如担心自己的身材，害怕表现不佳等，会分散她的精力。将精力集中于阴.蒂、乳房等敏感区，用心感受，才更容易获得高潮。

儿时接受的性教育。

不少人是在“性是肮脏”的舆论氛围中长大的，这会让人对性爱带有负罪感，难以享受那美妙的激情时刻。

性知识了解程度。

性知识缺乏必然会导致在房事过程中只能依靠生物本能应对，而不能依人体生理机能进行操作，自然也会影响高潮的道路。

夫妻感情不和。

女性的女性是因心而起，女性在心理上对对方没有好感或感到厌恶，自然不能提起性兴趣，更别谈高潮了。

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