小编见过这样的妈咪：一到春天，不管是冷是热，麻麻还是像冬天一样裹着宝宝，里一层外一层，小朋友做操的时候就真的变成机器人运动啦!运动下来一身大汗脱了又脱，几岁的娃哪会记得自己脱了多少，丢衣服是常事，所以也经常被麻麻骂败家。

其实用这种“土办法”衡量孩子冷不冷是不对的。由于孩子生长发育的特点，他们的末梢循环（是指手脚末端的血液循环）发育不完善，尤其是婴幼儿，所以即使他们穿了很多衣服，身体已经出汗了，但有些孩子手脚还是冰冷的。

又有家长会问，网络流行的那篇关于“温度穿衣法”的文章，用不同衣服转换成不同温度进行加减来衡量孩子穿衣服的标准，可以吗？

小编只能说，薄棉衣、毛衣、羽绒分别代表多少度你们都记住了吗？总之小编是没记住。不实用啊！谁会记得这么多？！而且每个人对不同温度的寒热感觉不同，有些人在15度穿一件薄棉衣，一件棉外套就够；有些人要多加一件毛衣甚至羽绒服。

其实归纳起来方法很简单，对于还不会自己行走的小宝宝，由于活动量不大，代谢量低，相对体温会低一点，所以穿衣的起点标准可以比妈妈多穿一件；如果已经是学步儿童，或者是已经蹦蹦跳跳的学龄儿童，那就不用太担心了，因为他们动个不停，代谢量大，相对体温会高一点，所以穿衣的起点标准可以和妈妈一样，甚至可以比妈妈少穿一件衣服。

是不是按照这个穿衣标准来就可以了呢？No!No!No!冷暖是一个很个性化的感官，不是每个人都可以用公式来衡量，所以， 麻麻们在给宝宝穿好衣服后，使用“一指神功”，即可更精确的衡量孩子的寒热。

家长衡量孩子冷暖不应该从手脚感觉，应该把注意力集中在孩子的上背心部，如图所示：

家长只要把一个手指（建议用食指，感觉更灵敏精确）从孩子后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下，如果手指感觉温暖舒适，说明孩子衣服够了；如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感觉不够温暖，就说明孩子衣服不够，要加衣了。

为什么会是以上背心部温度作为衡量孩子穿衣温度的标准？这就要认识一下人体上背心部的“大椎穴”了。

大椎穴，是手足三阳经及督脉之会，为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合而成，位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处（这样的医学术语有点难懂，简单的方法就是低头时用手从头往下摸到脊柱最突出的那个骨头的下方）。因为大椎是体现一身阳气温度最直接的地方，所以选择这个穴位及其周边范围作为衡量孩子冷热穿衣的标准，直接方便简单。