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虽然大家普遍认为汉堡是不健康食品的代表，但事实上，含有卡路里最高的食物并不是汉堡，而是一碗nachos（类似玉米片的食物）！

The Age最近就报道出澳洲最不健康的10种快餐食物，他们所含的热量都是正常成年人一餐所需的2-3倍！

调查研究者把这10种食物所含的热量，以及需要锻炼的时间放在了一起给大家做对比：

上榜的包括：

占了3位的Guzman y Gomez

Zambrero占了2位，同时当中的Nachos被评为热量最高的

Jamaica Blue的食品也占了3位

有大家熟悉的Hungry Jack’s，他们的Ultimate Double Whopper 上榜了

还有Coffee Club的Gourmet Beef Burger

通过研究发现，大部分的墨西哥菜所含热量过高！主要原因是其附带的那些配酱所含热量太高。

正常情况下，普通的澳洲成年人一天需要的热量为8700kJ，每顿餐的推荐热量摄入尽可能不要超过2000kJ。

这次的调查一共分析了25家快餐连锁餐厅提供的229道餐点，让人称奇的是，麦当劳和肯德基这种传统意义上的不健康快餐连锁店，竟然都没有上榜

所以，以后出门就餐的时候，为了健康着想，还是选麦当劳和肯德基比较安全（呵呵呵呵呵）

说笑而已，大家以后点餐前记得要好好看下那些菜所含的热量再做选择哦！

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图文来自网络 AustraliaLove整理编辑

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