维多利亚的秘密模特儿们的身材是内衣秀上倍受瞩目的焦点，他们平均身高是178cm，而体重都是50kg左右。维多利亚秘密天使们无论美貌或身材一直都是女孩们憧景的终极目标，其实他们维持这样轻盈完美体态的秘诀是：健康营养的减肥早餐。赶快来看看维密天使们保持身材的减肥早餐吧！

到底超模们每天的早餐都怎么吃？

超模Candice Swanepoel的瘦身技巧是超级营养早餐。

新月形面包、披萨、班尼迪克蛋（egg benedict）等高油脂食物“早上的话OK！”“将一天的食物量以小分量分餐，多餐进食，避免自己不要过饿。”肚子太饿的时候会不小心吃多，而且有碍消化，这是必须记住的瘦身重点。

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酪梨含丰富的维他命B、E，丰富纤维，还能美容！但是因为会造成水肿，还是尽量提早摄取比较好。

你是否认为常常在给自己找借口：锻炼多了会长肌肉，长了肌肉就再也瘦不下去了，所以不用锻炼。这是绝对NG的做法！你看到电视上那些“健美小姐”身上大块的肌肉，是靠专门的营养品和大量的力量练习才能实现的。所以，放下那些不着调的借口，动起来吧。让身体瘦的又美又健康。

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