近期，我国已经发现了第二例寨卡病毒的病例。一时间，寨卡病毒的出现引起了很多人的恐慌，今天，小编就来带大家仔细的认识一下寨卡病毒，并且了解一下正确的预防。寨卡病毒，就是美洲出现的一种虫媒病毒的暴发流行，这种虫媒病毒就是我们所说的寨卡病毒。寨卡病毒的首次出现是在2014年，在智利的复活节岛上发现了寨卡病毒感染的首位本土病例。2015年5月，巴西就开始出现了寨卡病毒感染疫情的情况。寨卡病毒是黄病毒科，是一种通过蚊虫传播的虫媒病毒。病毒宿主是不明确的，主要是在野生灵长类动物和栖息在树上的蚊子。寨卡病毒的活动一直都是比较隐匿的，仅仅是在赤道周围的非洲、美洲和亚洲与太平洋地区都有寨卡病毒感染散发的病例。寨卡病毒的潜伏期是非常隐秘的，而且在寨卡病毒的所有感染者当中，大约只有百分之二十的人会表现出轻微症状，而且典型的症状主要就是包括了急性病的低热斑丘疹和关节疼痛、结膜炎等。其他的症状包括了肌痛、头痛、眼眶痛以及全身无力。除此之外，还有一些很少见的症状，就是腹痛、恶心、呕吐和黏膜溃疡与皮肤瘙痒等症状，而且这些症状一般都是比较温和的。但是，寨卡病毒还会造成神经与自身免疫系统的并发症。寨卡病毒主要是通过蚊虫叮咬来传播的，但是目前还没有药物可以预防和治疗寨卡病毒，所以我们在生活中只能通过改变生活方式来预防。寨卡病毒对我们的身体伤害还是很大的，我国已经出现了寨卡病毒的病例，所以我们在生活中应该注意不要被传染。我们生活中应该避免与病人或者是与有感染症状的人近距离的接触，而且出门最好戴手套，不要把碰触过门把和电梯按钮的手直接去碰触自己的脸、鼻子、眼睛和嘴巴。勤洗手，而且在洗手的过程中最好使用有抑菌效果的洗剂，我们也要避免到人群拥挤的地方去，如果必须前往，最好带上口罩和手套。良好的营养和均衡的饮食是维持健康免疫系统的前提，补充综合维他命和矿物质锌可以帮助我们强化免疫细胞，补充维生素和胡萝卜素是维持最佳免疫系统的必备元素。而且在生活中，我们可以通过补充鱼油来调节我们身体内的免疫物质，保持我们身体免疫系统的最佳状态，让免疫系统始终维持高度的警觉。灵芝多醣体可以帮助我们活化免疫系统，儿童补充初乳也是可以强化儿童的免疫力的，益生菌可以刺激肠胃，活化我们的免疫系统，无论成人还是儿童都是可以使用的。生活和工作的压力经常围绕在我们周围，我们只需要每天睡饱八个小时，保证每天喝一杯绿茶，因为绿茶当中的茶氨酸是可以调节我们身体内的压力荷尔蒙的，能帮助我们缓解压力，维持身体健康。
