陸續有幾位葛友私訊，很煩惱怎麼不管如何吃喝葛森，體重就是那麼輕？我也曾有過相同的問題，而且還困擾我很久很久時間，體重一直過輕到當初的葛醫都開始擔心，一直到我找出根本原因，對症修補後，我的整體狀況才開始持穩，最終完成重建免疫的重大目標。

大家都知道，癌症病人施行葛森的完整療程是二年（有些化療過的人需要三年），在完成療程後，也慢慢加回非葛森項目（如蛋，魚，豆類），血尿報告都還持穩者，在葛森的定義中才算康復。
腸黏膜，在長期大量咖啡灌腸及蓖麻油灌腸下，又完全沒補充益生菌，肯定傷到小腸黏膜，造成我吃什麼不吸收什麼，當初才會體重直直落。

這點完全不能怪葛森！

因為老葛森醫生當初設計葛森療程時，在第六週後就要加回優格，優格中含有大量的益生菌，我卻因為買不到無脂的有機優格，又因為是乳癌，怕吃奶製品會造成癌症復發，所以從來不吃優格。結果長期大量的灌腸，卻又沒有補充益生菌的情況下，我的腸道環境徹底失衡，才會引發種種的相關問題。

所以，雖然葛森官方從不強調要補充益生菌（可能他們認為所有病人都會吃優格吧），但我個人的慘痛教訓，你若不吃優格，一定要補充益生菌。

若腸黏膜受損，用益生菌來重建腸道環境時，也是需要一段時間的。

若你老是放臭屁，就代表你腸道中壞菌太多，腸道環境一失衡，什麼病都來啦。

做葛森的人若找不到有機無脂無糖的優格時，補充益生菌真的很重要。

您若在做葛森，請記得千萬別喝市售的優酪乳，因為糖份太高；

也別吃市售的優格，也是因為糖份太高。