以下其实可以用在各种关系上，只要有心的关系。

大家都会明白，做错事就应该道歉，不过实在要说出口并不容易。我们因为伤害了人而感到难过，担心影响感情，而我们往往却避开道歉，去令双方感觉好些。我们都讨厌去承认羞愧，因为这关连到自我价值。

有人会把“I am sorry” 比作“I am worthless”。

对另一个成年人道歉，已经不容易；对自己的子女道歉，就更加困难，因为感觉痛苦之余，父母还要兼顾纪律和尊严。觉得羞愧的同时，也会想自己是否很差劲的父母，如果承认了错误，自己是否就失去了权威呢？

令人惊讶的是，如果父母对他人的感觉负上责任，子女会更加尊重父母的。而且如果得到尊重，他们会更乐意从对方身上学习，然后好好地成长。

每个人都会有觉得羞愧的时候，羞愧其实在提醒着，我们的行为可能需要调整。有些父母觉得面对自己的

错误很困难，令他们和子女的关系更难过。这就是需要勇气的时候，羞愧是帮助你离开困境的，这不代表你做得不好，只是告诉你是时候改变，而改变是好事。

当你跟子女吵架时，往往忘记了自己对他的心，付有责任的。双方都不想关系恶劣，会觉得有什么可以改善的，都乐意去做，那么就由道歉开始吧。

一个道歉很重要，因为这等于你确认你造成的伤害，也避免孩子会责怪自己。一个道歉，是证明给子女知道，你重视他们的感受，而就算觉得愤怒，你仍然很爱惜他们。

道歉时，有三个过程：协调、整合和区别。
把注意力集中到子女身上，也同时看着自己的体验。以后在困难的情绪中，你会感觉关系更紧密。对子女表示同情，就算听着会很难过，也同时邀请他分享自己的感受。你只要细心聆听，就可以整合起大家的关系。为你造成的伤害道歉，等于你认同他是你生命中很重要的人。你给他的注意力和没有把自己防卫起来的姿态，可以令他们感到被尊重。这不只对父母和子女关系有用，也是健康的成年人关系的基础。

每一次做错了事，伤害了子女，而每一次的补救都可以和子女建立起更好的关系，当然需要的是勇气。

道歉，要踏出第一步，毫不容易，但放低一下顾虑，提起勇气去承担责任，跟子女道个歉。大家可以说出心底话，了解对方多一点，关系可以更进一步。

作为父母，总希望子女跟自己可以谈心，信任自己。一时的面子重要，还是跟子女有一个长久的亲密关系重要呢？

加拿大熊孩子